Yoga
ヨガの世界を体験してみる
レッスンが終わってから先生である、さくらいゆきさんから、ヨガの教えについて直接教えてもらうことができた。元々ヨギーとはお坊さんのことを指していた。お釈迦様の教えであり、お坊さんにとっての修行である。自分の身体を動かし様々なポーズをとることによって、自分の呼吸を感じ、呼吸をコントロールする感覚を学ぶ。それを学ぶことによって感情、感覚をコントロールする術を学ぶ。このことは好き、嫌い、良い、悪い、といった物事に対する二元性を捨て、あるがままを受け止めることを可能にさせ、様々なことが起きる世の中で外の影響を受けない、体、自分を作り出す。





















