زيت نخالة الارز وفوائده العلاجية للشعر والجلد وتحذيرات استخدامه عند اللزوم
زيت نخالة الارز من أندر الزيوت التي تحتوي على مركبات غذائية ومقدار كبير من الدهون، ويمكن استخراج هذا الزيت من قشر الأرز، حيث تتصدر الهند والولايات المتحدة الأمريكية في انتاجه، لما يحتويه على فوائد متعددة
زيت نخالة الارز وفوائده العلاجية
الإستخدام الغذائي
نصحت منظمة الصحة العالمية باستعمال زيت نخالة الأرز لما به من نسب معتدلة من الدهون المشبعة والغير مشبعة، كما يستعمل في قلي الطعام، فهو يؤدي لخفض السعرات الحرارية وقدرته كما يتحمل درجات الحرارة العالية مما يجعله زيت صحي يستخدم في الأطعمة.
معالج لمرضى السكري
يمكن لهؤلاء المرضى استعماله حيث أنه يزيد من الحساسية للأنسولين.
فوائده للجهاز المناعي
تحتوي على مواد تمد الجسم بالنشاط كما تعمل كمضادة للفيروسات وللسرطان كما يجعله سالمًا من المواد المسرطنة.
العناية بالشعر
يحتوي على الانوسيتول و أوميجا 6 وأوميجا 3 والكربوهيدرات التي تحد من الشيب المبكر، كما يستعمل لعلاج ضعف جذور الشعر وتساقطه.
العناية بالجلد
يُفيد الجلد والبشرة حيث يعمل على وقف علامات الشيخوخة حيث يوجد به فيتامين E، كما يحمي الجلد من الأشعة الضارة ويقضي على الشقائق الحرة التي تضر بالجسم.
تقليل الإصابة بالشريان التاجي
أثبتت الدراسات أنه بما يحتويه على أحماض ودهون نافعة فإنه يقلل الكوليسترول الذي يسبب الضرر للجسم، كما يمنع الإصابة بالشريان التاجي وتصلب الشرايين، كما يحمي من حدوث السمنة ويفيد بشكل كبير مرضى الضغط المرتفع.
المواد الغذائية التي توجد به
يتخذ هذا الزيت اللون الذهبي، ويتحمل ارتفاع درجة حرارة لما يوجد به من مضادات الأكسدة وفيتامين E وأحماض دهنية غير مشبعة ومشبعة، كما يوجد به فيتامينات.
الآثار الجانبية لزيت نخالة الأرز
يعتبر هذا الزيت آمن ولا يؤدي إلى آثار جانبية، ولكن ينصح بعدم قيام المرأة الحامل والمرضعة بتناوله، كما لا يجب اعطاء الأطفال منه إلا بعد استشارة الطبيب.
بعض التحذيرات عند استعمال زيت نخالة الأرز
ينصح به لمن يعاني من ارتفاع نسبة الدهون نتيجة لاستعمال أنواع الزيوت الأخرى المسببة لاضطرابات في القلب ولذا يفضل أن تستبدل بزيت نخالة الأرز.
The post زيت نخالة الارز وفوائده العلاجية للشعر والجلد وتحذيرات استخدامه عند اللزوم appeared first on روميساء.