馮師奶桃子

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其實我老爺奶奶都係一個好人 今日陪奶奶去買鞋，見到呢對超靚，著上腳超舒服，但見八舊水太貴唔捨得買，老爺就二話不說話買，真係好靚

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咸牛肉杏仁奶蒸蛋加勁多芝士羅馬生菜 早，午下午茶餐是也

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勁過股市，🤣🤣🤣

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恨買好耐既攪拌機，貪佢6個頭，又夠力

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金華火腿開始變細了

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是日早午晚餐慢煮豬腩肉加羅馬生菜沙律，好死好食囉！

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減肥唔只減重，當你同一件好耐都著唔落既衫久別重逢既時候，比體重輕幾多更開心

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多謝好友教我煎豬扒，終於成功煎到一塊咁靚既豬扒啦！開心 滿意足，飽到上心口 🤣🤣🤣

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邊個敢話我地食野唔均衡 有菜有肉都唔均衡咩係均衡，你講！ #生酮飲食不是為了減肥而做 #有健康先可以瘦 #有病係身體俾訊號你 #改變生活習慣先係重點 #澱粉糖都係慢性殺手 #無食脂肪點生酮 #醣先係塞血管既凶手 #你覺得佢邪惡我覺得醣邪惡 #你咁驚肥不如驚下醣 #戒左醣唔會死的 #及時生酮 #及時行樂 #生酮飲食 #生酮食呢啲 #ketogenic #低碳高脂飲食是不會塞血管的 #2017年7月10日開始生酮飲食 #160磅至138磅 #目標120磅 #身高163

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香草豬扒搭椰菜花 （2人份） 醃豬扒 玫瑰鹽1/4匙 黑椒少許 牛至1/4匙 洋蔥粉1/8匙 蒜粉1/8匙 （可醃2-3塊） 雖然想做香煎豬扒失敗，但其實幾好味既 煎起啲扒之後原鑊放椰菜花煮至淋 （原來要香煎豬扒要用中火煎先可以銷住肉汁，今日又學到野了）

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見朋友煎好似好簡單，其實都有啲難度 （少少心得，用鑊前唔可以太厚，1cm厚好夠） 1人份 杏仁粉 1/4杯 椰子細粉1大匙 無鋁泡打粉 1/4小匙 玫瑰鹽 1/8小匙 椰子油1大匙 蛋1隻 先溝乾料再加濕料 慢火煎至乾身 鹹牛肉煎蛋 蛋4隻 鹹牛肉隨喜 少許莫殺拿拉芝士 雖然難煎，不過幾好食 #生酮飲食不是為了減肥而做 #有健康先可以瘦 #有病係身體俾訊號你 #改變生活習慣先係重點 #澱粉糖都係慢性殺手 #無食脂肪點生酮 #醣先係塞血管既凶手 #你覺得佢邪惡我覺得醣邪惡 #你咁驚肥不如驚下醣 #戒左醣唔會死的 #及時生酮 #及時行樂 #生酮飲食 #生酮食呢啲 #ketogenic #低碳高脂飲食是不會塞血管的 #2017年7月10日開始生酮飲食 #160磅至138磅 #目標120磅 #身高163

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亂落配料雞翼做法 20隻雞翼，每款香料1小匙（牛至，黑椒，甜椒粉，蕃茜，洋蔥粉，玫瑰鹽），牛油助溶，芝士隨喜（一半溝落啲料度，一半放面）雞翼洗淨，中間剪開放醃料溝暈 方法1 180度焗25~30分鐘 然後加芝士係面再焗5~10分鐘 方法2 煎好再放芝士 方法3 鍚紙包好bbq

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好開心，其實我本來唔鐘燒野食，不過識到一班好開心既生酮之友，每日一齊傾傾講講，存在感倍增，勁開心 今晚約左去燒野食，琴夜整左幾樣生酮野去燒，望見都覺得正 有亂醃雞翼，慢煮 呢種感覺未試過，興奮過小學雞旅行 #生酮飲食不是為了減肥而做 #有健康先可以瘦 #有病係身體俾訊號你 #改變生活習慣先係重點 #澱粉糖都係慢性殺手 #無食脂肪點生酮 #醣先係塞血管既凶手 #你覺得佢邪惡我覺得醣邪惡 #你咁驚肥不如驚下醣 #戒左醣唔會死的 #及時生酮 #及時行樂 #生酮飲食 #生酮食呢啲 #ketogenic #低碳高脂飲食是不會塞血管的 #2017年7月10日開始生酮飲食 #160磅至138磅 #目標120磅 #身高163

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苦等10年，終於可以係公司放雪櫃，不過對門有少少問題，要等26師傅睇下咩事，但都可以用住先，終於可以買餸同整下午茶啦！

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(要戴 ⛑⛑⛑)我平時好少煮早午餐，因為根本食唔落，難得老公想食啲熱野，烹下啦（順便試下個新鑊（又買新玩具 😂😂😂）） 之前慢煮放係雪櫃既豬腩肉，煮完得炒芥菜，十月芥菜 🤣🤣🤣 （最近做乜都俾人話，都係少出聲為妙 😶😶😶） #生酮飲食不是為了減肥而做 #有健康先可以瘦 #有病係身體俾訊號你 #改變生活習慣先係重點 #澱粉糖都係慢性殺手 #無食脂肪點生酮 #醣先係塞血管既凶手 #你覺得佢邪惡我覺得醣邪惡 #你咁驚肥不如驚下醣 #戒左醣唔會死的 #及時生酮 #及時行樂 #生酮飲食 #生酮食呢啲 #ketogenic #低碳高脂飲食是不會塞血管的 #2017年7月10日開始生酮飲食 #160磅至138磅 #目標120磅 #身高163

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見到friend買我又買，貪新鮮囉！無他既 #HappyCall

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早兩日係朗豪坊泊車因為唔想俾泊車錢所以老屈老公買件衫俾我，呢件好靚，終於著冷衫唔會肥肥腫腫咁，好想快啲冬天，呢係好舒服 知唔知肥人要買大幾個碼真係好唔開心 希望以後唔駛再著巨型衫 啤梨身型真係好痛苦，我要同佢絕交 #生酮飲食不是為了減肥而做 #有健康先可以瘦 #有病係身體俾訊號你 #改變生活習慣先係重點 #澱粉糖都係慢性殺手 #無食脂肪點生酮 #醣先係塞血管既凶手 #你覺得佢邪惡我覺得醣邪惡 #你咁驚肥不如驚下醣 #戒左醣唔會死的 #及時生酮 #及時行樂 #生酮飲食 #生酮食呢啲 #ketogenic #低碳高脂飲食是不會塞血管的 #2017年7月10日開始生酮飲食 #160磅至138磅 #目標120磅 #身高163