Não desista da terapia!
Muitas pessoas não sabem, mas a Psicologia é uma rica ciência, cujas possibilidades se ramificam em diversas abordagens teóricas. O que isso significa? Que apesar de todos fazerem parte da psicologia e primarem pela qualidade da saúde mental elas podem alcançar esse objetivo através de concepções e estratégias diferentes. A relevância dessa informação é devida a alguns relatos que já recebi sobre a frustração que algumas pessoas sentem ou já sentiram em seu processo terapêutico, se sentindo inclusive culpadas por não ter funcionado. A verdade é que assim como há diversidade nos modos de abordagem, há também diversidade de profissionais. Então, você que pensa em desistir de fazer terapia, ou que teve uma experiência ruim no passado, não desista! Há diversas possibilidades e certamente uma delas funcionará melhor pra você.
Não mencionarei abordagens especÃficamente aqui pois minha intenção não é tomar parte de nenhum delas, pelo contrário, afirmar quem todas podem ser uma possibilidade.