Home office-ban csak a depresszió lesz a társaságod
Otthonról dolgozni a legnagyobb királyság(nak tűnik)! Egészen addig, amíg bérletet nem vált nálad a depresszió és szép lassan helyetted kezdi el nyomkodni a klaviatúrát. Inkább kapd fel a laptopod és foglalj Te is egy széket a MUSE Coworking irodába - nálunk tuti találsz jobb társaságot magadnak! A Covid márciusi megjelenése óta hatalmas figyelmet fordítunk egészségünk megőrzésére: szedjük a vitaminokat, hordjuk a maszkokat, fertőtlenítünk orrba-szájba és bezárkózunk a négy fal közé a laptopunkkal, ráfordítva a kulcsot nem csak a legfőbb ellenségre, hanem az egész világra. Valljuk be, titkon még örültünk is ennek a néhány hónap potya home office-nak. Azonban most kezdjük felfedezni a csillogó érem másik oldalát és szembesülünk az elmagányosodással, a motiválatlansággal és gyengébb vagy erősebb depressziós tünetekkel - állítja a szakértő, Diaconescu Gabriella. Hiszen nem csupán egzisztenciálisan, hanem érzelmileg is nagy terhet ró ránk a vírushelyzet, mellyel sokkal nehezebb egyedül megbirkózni, mint egy közösség tagjaként. A stressz és a szorongás nem talál kiutat, hanem bennünk ragad és ennek egyenes következménye a munkavégzés hatékonyságának csökkenése. Ez gyűrűzik tovább bűntudatba az egyre csak szaporodó feladatok láttán, végeredményben pedig akár alvászavarhoz és az említett depresszióhoz vezethet. Read the full article