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E em cada passo que você der, eu estarei aqui pra te guiar. 👣👶🏻😍#21weeks #mãedeprimeiraviagem #baby #love https://www.instagram.com/p/By858V-Aw8w/?igshid=1uhmi7h41nsn7
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Lutando
É difícil. Muito difícil. Ser mulher. Ser mulher negra! Ser mulher negra, empoderada e militante. Somos bombardeadas a todo momento, bombardeadas de comentários maldosos, somos vistas como um pedaço de carne. Respeito passa longe.
É duro ver que mesmo depois de mais de 100 anos desde a “abolição” da escravidão ainda somos vistas como objeto sexual. Sim, “abolição”, porque ainda hoje nós negros somos tidos como minorias, ocupamos espaços com piores condições de moradia, temos os trabalhos que exigem maior desgaste físico e mental. E nós, mulheres negras somos vistas ainda como “mulher para diversão”, ainda somos tidas como vulgares, pelo simples fato de sermos nós. De pele escura, lábios carnudos, seios fartos e quadris largos.
Relacionamento sério com negras? Ah, não! Não somos pra casar e constituir uma família. Somos para estar a disposição de homens brancos. Brancos e negros. Pois nem os homens negros reconhecem mais a sua origem. Não reconhecem a beleza, a força e a resistência da mulher negra. Afinal, fomos feitas para saciar suas fantasias sexuais, não é mesmo?
E quando a gente grita pro mundo que não vamos mais nos calar, que vamos lutar pela igualdade, pelos nossos direitos… Vamos lutar SIM, ai falam que estamos exagerando, querendo muito.. Estamos de “mimimi”… BABACAS. São todos uns babacas!
Não é exagero. É realidade! A mulher negra sofre mais e eu não digo isso batendo no peito com orgulho. Eu lastimo muito. Se a mulher já trava uma luta diária com a sociedade machista, a mulher negra trava a mesma luta, com o acréscimo do racismo, com a solidão, com a não representatividade.
Mas quer saber? Eu ainda não to morta. Pelo contrário.. Continuo bem disposta pra lutar contra toda essa discriminação que vem se arrastando desde os tempos mais antigos. Eu to disposta a lutar e ver o racismo e preconceito caindo por terra! Eu ainda vou fazer muito barulho, ainda vou ajudar muitas irmãs e acredito que também vou ser ajudada. Eu simplesmente ACREDITO. E a crença é a combustível que me rege. Que me faz seguir e continuar.
Vou continuar na luta. Não me calo. EU SOU A RESISTÊNCIA!
Camilla Mendonça.
“Eu gosto de beber café sozinho e ler sozinho. Gosto de andar de ônibus sozinho e ir andando para casa sozinho. Isso me dá tempo para pensar e definir coisas na minha mente livre. Eu gosto de comer sozinho e ouvir música sozinho. Mas quando eu vejo uma mãe com seu filho, uma menina com seu amante, ou um amigo de rir com seu melhor amigo, percebo que mesmo que eu gosto de ficar sozinho, não gosto de estar sozinho.”
— Autor Desconhecido
"Não é paranóia com o meu peso, é só que você não sabe como eu me sinto."
saiba que o amor próprio é como uma flor, todo dia temos que cuidar com todo cuidado, praticar a jardinagem e regar.🌻✨
“Discretamente, enviei sinais de socorro aos amigos. Ninguém ajudou. Me virei sozinho. Isso me endureceu um pouco mais.”
— Caio Fernando Abreu. (via reenascendo)
Dieta dos 12 dias
Funciona da seguinte maneira: De três em três dias, a dieta fica mais rigorosa, quando obtiver o total controle. Depois fica mais fácil, eliminando o risco de compulsão desde que se mantenha o controle. E nessa dieta, a cada três dias, você escolhe dentre os alimentos de acordo com seu gosto, e a cada dia, pode variar dentre esses alimentos. (Detalhe: as calorias não ultrapassam as 500cals). Aqui você escolhe uma opção, em cada período do dia. Obs: não junte as opções no mesmo período.
Os três primeiros dias:
MANHÃ: a) uma maçã - ou - b) um mamão c) uma banana [não da prata, é super calórica] d) uma laranja.
ALMOÇO: a) não almoçe (se sentir que vai se descontrolar) ou - b) tome uma xícara de chá (pode ser com açúcar, mas não exagere) - ou - c) uma colher de caldo de feijão - ou - d) um ovo cozido sem sal.
TARDE: a) 5 bolachas (cream cracker só se for light) água e sal - ou - b) uma fruta - ou - c) uma mortadela - ou - d) um ovo cozido sem sal.
NOITE: a) 1 xícara de chá - ou - NF (se sentir que vai se descontrolar, é muito perigoso ter compulsão á noite).
4º, 5º e 6º dia: Manhã: a) uma maçã - ou - b) NF - ou - c) uma xícara de chá com açúcar. (eu disse que ia ficar mais difícil)
Almoço: a) não almoçe - ou - b) um ovo cozido - ou - c) (se tiver feito NF de manhã) uma batata cozida com sal.
Tarde: a) um iorgurte - ou - b) duas bolachas água e sal - ou - c) uma banana - ou - d) um queijo.
Noite: a) uma laranja - ou - b) NF (se quiser eliminar o risco de compulsão)
7º, 8º e 9º dia: MANHÃ, ALMOÇO, TARDE E NOITE. Pode repetir a mesma sequencia dos três primeiros dias, mas, se quiser, pode trocar as frutas.
10º, 11º e 12º dia: Manhã, Almoço, Tarde e Noite. Pode repetir a mesma sequencia do 4º, 5º e 6º dia, mas, agora o NF de noite é Obrigatório.
OBS: Durante esta dieta, você pode beber café e chá sem açúcar, para te encher, quando estiver prestes a perder o controle. Dependendo do seu metabolismo e atividades físicas você pode perder 10 quilos.
Alimentos Seguros (até 💯 calorias) 🍎
Maçã(média) ~ 80 kcal
Banana(média) - 90 kcal
Mirtilos (1 xícara) ~ 83 kcal
🥕 (médio) - 25 kcal
🥒 (médio) 24 kcal
Cereja sem caroços (1 copo) - 77 kcal
Ovo - cozido(um) - 72 kcal
Clara de ovo - fervida (uma por ovo) ~ 15 kcal
Uva (½ xícara) ~ 60 kcal
Feijão verde (1 xícara) ~ 70 kcal
🥝 (médio) ~ 45 kcal
Melancia (médio) - 65 kcal
Mamão (pequeno) - 60 kcal
Picles (1 xícara) - 28 kcal
Abacaxi(1 xícara) - 80 kcal
Framboesas (1 xícara) ~ 64 kcal
Stawberries (1 xícara) ~ 48 kcal
Melão (médio) ~ 45 kcal
Tomate(médio) ~ 22 kcal
Iogurte - sem gordura / sem açúcar ~ 80 kcal
Fique segura e Magra 🌹
Status variados
E da vida só quero aquilo que é bonito, sincero e faz rir. 🌻
Você fica quieto. Enquanto acontece uma guerra dentro de você.
Sou exigente com a beleza: ela tem que vir de dentro.
Por fora já desistiu. Por dentro sempre descobre algum motivo para recomeçar. 🌼🌻
Riso solto, alma leve. 🍃
Estou bem moço. Só preciso me acostumar com essa bagunça sentimental.🌸
Tudo bem desmoronar por uns tempos. Não tem problema admitir que machuca. 🍃
Você é uma daquelas chances boas que a vida não me daria duas vezes. ❤
Meu riso é tão feliz contigo. ❤
Amores fracos não merecem o meu tempo. 🌀🎶
Ela aprendeu que todo amor pode acabar, menos o próprio. 💁
Desapegue do passado e deixe o futuro te surpreender. 💥👊
Ela é um poço de qualidade e defeito, e cada jeito dela é uma emoção. 🎶
Meu olho brilhava em cada palavra que você falava. ✨
Porque eu te amo todos os dias, cada vez mais. Você foi minha vida, e eu fui apenas, um capítulo da sua.
A única forma de chegar ao impossível é acreditar que é possível. 👊
A vida é uma grande, uma gigantesca confusão. Mas essa é também a beleza dela.
Se você virou a página, eu queimei o livro.
Deixe que vá. Quem desvaloriza o seu coração certamente não merece ficar.💭🌸
Esquece e segue em frente, o tempo já é outro e eu também tô diferente. 😉
Se ele não muda, mude-se dele. 🌸
Ela cansou de se importar, agora ela faz por ela, e quem não curtir pode se retirar.
Andei por ai e me vi apaixonada pelas voltas que a vida dá… 🔄💖
Quando lembrar de mim, de nós, lembra que não foi por minha vontade acabar assim. 💔
Se você vai tentar, vá até o fim, caso contrário, nem comece.
Enxergue cada dia como uma nova chance. ♻️
Tudo nessa vida tem uma razão pra acontecer.
Então ela sorriu… Porque sua felicidade dependia dela mesma e de mais ninguém.😄
Fazia o possível e impossível pra te ver bem, o teu sorriso valia o meu também. 💛🔐
Em um mundo onde só dão pedaços, eu insisto em procurar por inteiros…
Ela é uma equação complexa. Não é o 2+2 que você tá acostumado. ❄🌼
Ela é a liberdade. Não se arrisque em prendê-la. 👽🌸
Não sei ao certo, porém queria ele por perto. 💛
Aquela coisa que nunca começou, nunca terminou mas nunca deixou de confundir sua mente. 😖👌
As decepções fazem você abrir os olhos e fechar o seu coração. 🙍💔
Erros podem ser perdoados. Atitudes podem ser repensadas. Mas algumas palavras poderão nunca ser esquecidas. ✨👊
Não tenha medo de trocar o roteiro, você só descobre novos caminhos quando muda a direção!🍂
eu já chorei muito pelas pessoas, mas o pior é chorar por si mesma,
por se sentir perdida,
arrependida.
eu sou grata a tanta gente mas queria agradecer a você que sumiu da minha vida. gratidão me permitiu ser alguém melhor.