O FAN @o-fan - Tumblr Blog

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Olá queridos e queridas heróis e heroínas da vida, meu cantinho aqui tem a proposta de manter viva a memória e lembrança das coisas do passado, sejam elas gibis ou filmes e jogos, não sei o alcance que conseguirei aqui, más eu pretendo também gerar uns debates sobre algumas coisas, quero que deixem a opinião de vocês, falem, critiquem, más venham interagir com a gente se possível, deixa ai sua dica de filme, jogo ou música, esse cantinho também é para vocês falarem aqui pelos cotovelos, eu percebi que últimamente muita gente esta procurando por coisas antigas, revivendo o passado em suas lives de jogos retrô no yutube e afins, pessoas que ainda não deixaram o passado morrer, e seria um prazer ter vocês aqui interagindo comigo, aqui você esta em casa, então espero que tudo possa dar certo e nós venhamos a manter a memória do passado ainda viva aqui meus queridos heróis, eu sou o Fan e conto com vocês, mandem ask fazendo perguntas, mandem um oi que vou responder vocês, sejam muito bem vindos meus queridos heróis ao meu pequeno cantinho que chamarei de a toca dos gatos, eu sou o Fan e muito prazer!

#o fan

Eu não sei porque as vezes eu me acho tão normal, pois sou um viciado no teu jeito animal...

#o fan #meus textos #frases #poemas #meus poemas #vai copiar o capeta eu mesmo não #sai pra la povo invejoso

Acho que estou ficando louco, pois eu já não tenho memória e só me lembro de você.

#o fan #meus textos #frases #poemas

Eu corro mais se for pra te ver e poder ter você no fim dessa estrada..

Eu corro veloz a ouvir tua voz a chamar meu nome no fim dessa estrada..

Eu corro assim até o fim pensando em te econtrar no fim dessa estrada..

Eu não vou parar nem olhar pra trás pois te quero de mais no fim dessa estrada..

Eu corro a pé só com a minha fé para te encontrar e cuidar de você no fim dessa estrada..

#o fan #meus textos #frases #poemas

Pra que o medo de seguir só se já não há segredos, se já não há nois dois, e o que existe é uma dor que não sai, há somente a dor que já não sai mais, e o que existe é uma dor...

#o fan #meus textos #frases #poemas #projeto é meu ovo #ai dentu

Para que te achar se vou me perder em você

#o fan #meus textos #frases #poemas

Mergulhos de parada de mão como fazer??

Para uma verdadeira bomba de deltoides e tríceps, este é o lugar! Eles podem ser feitos em um pedestal especialmente feito para o exercício, ou no chão. Se você não for capaz de manter o equilíbrio enquanto estiver de pé sobre as mãos, faça-os contra a parede ou peça ao seu parceiro de treino para segurar suas pernas. Abaixe o corpo o máximo possível e mantenha os cotovelos para dentro. Concentre-se em trabalhar os deltoides e tríceps enquanto abaixa e levanta o corpo. Três séries e o máximo de repetições possível devem ser feitas.

Treino oldschool

#o fan #dicas de treino do fan #treino faiz

Aqui está a rotina que estou seguindo com esses exercícios no momento:

1) Flexão lateral, 35, 50 de cada lado

2) Abdominais em declive, 50

3) Queixo com pegada fechada, 45, 3 x 8-10

4) Curvatura concentrada, 45, 3 x 8-10

5) Pressione atrás do pescoço, 160-190, 3 x 10

6) Pressão militar, 180-200, 3 x 8-10

7) Pressão militar com um braço, 80-100, 2 x 8-10

8) Laterais com halteres de braço reto, 30's, 2 x 15

9) Remada com barra, 200-250, 3 x 10

10) Pullover com halteres, 100-120, 3 x 10

11) Supino, 250-290, 3 x 8-10

12) Mergulhos de parada de mão, 3 x 7-10

14. Extensão de tríceps ajoelhado na polia, 120, 3 x 7-8

15. Flexões, 75, 10 repetições

16. Leg press, 600-650, 2 x 8-10

17. Panturrilhas, 2 x 15-20.

resposta para ask que me perguntou.

Obs, se você so frequenta academia, é um novato, vai só ocupar espaço, treina fofo, fica tirando foto ao invés de treinar, tem menos de 3 anos de academia, fazer esse treino vai te ferra todim, não estou aconselhando que você faça isso, estou respondendo a pergunta da ask sobre o meu treino ok! Estamos entendido!!!

Não faça esse treino se você é frango😚

#o fan #treino faiz #dicas de abdominais #dicas de treino do fan

Não deixe que apaguem o brilho que você tem, você lutou muito para brilhar.

#o fan

Saudades das postagens tuas 😭

Calma que vou postar mais coisas, quando não posso postar é que tô na correria e tenho meus perrengues aqui pra resolver igual vcs né, más já to respondendo ask se te interessar.

#o fan #ask do fan

Você é um bot não é?

Um Vampiro gótico talvez, quem sabe né? Mas bot kkkkk de onde vc tirou isso ?

#ask do fan

com todos esses elogios que te dão to começando a ficar interessada...

Tá nada kkkk 👀

#o fan #ask do fan #meus textos

Cd vc? Sumiu

Eu posso sumir más

Eu voltarei

O Fan do Futuro parte 10 a saga de um ninja que some mas volta, volta mais some, e nunca viu rastro de cobra e nem couro de lobisomem.... logo mais nos cinemas próximos de você, um filme que vai tira vc do sério, a começar pelo ingresso que é 100 real.

#o fan #ask do fan

Com todo esse conhecimento que o gatinho tem quais os mp3 que vc tem ai na sua coleção?

Eu não gosto de MP3, pois não tenho músicas em MP3, minhas músicas são todas em FLAC.

Vou te explicar, os arquivos de áudio no formato FLAC oferecem uma melhor qualidade de som um milhão de vezes do que o MP3, o formato FLAC garante uma cópia perfeita do arquivo original da gravadora, ele matem todos os detalhes do arquivo original coisa que outros arquivos e o MP3 não fazem, tem muitas perdas no MP3, horrível, a compactação do MP3 reduz a qualidade do som e o peso do arquivo, já o Flac não tem esse problema, e não tem nem comparação, eu escuto música parece que estou escutando a própria fita kassete ou vinil, uma maravilha o som.

Eu vou mostrar uns álbuns que tenho na minha coleção respondendo a sua pergunta, não é tudo que eu tenho, é só alguns álbuns pra responder sua pergunta.

#o fan #flac #músicas em flac #ask do fan #respodendo anonimos

📢 Dicas de filmes do Fan 📼

O Outro Lado da Nobresa ( Restoration 1995 )

Título original: Restoration

Drama, EUA, 1995, 150min.

Direção: Michael Hoffman

Drama histórico baseado no livro de Rose Tremain. O filme ganhou dois Oscar, o de melhor direção de arte e melhor figurino.

No século XVII, Robert Merivel (Robert Downey Jr.), um estudante de medicina, consegue entrar na alta sociedade e ficar amigo do Rei Charles II (Sam Neill). Após ser traído por um pintor excêntrico (Hugh Grant) ele é banido, reencontrando assim seu amor pela medicina. O filme pode ser trabalhado nas aulas de História com os temas Monarquias Absolutistas europeias e mercantilismo, concorreu ao Oscar em 1996 e ganhou 2 Oscar na época, se você gosta de filmes que nem eu sem frescura e aprecia uma boa história, bem vindo a meu cantinho onde indicarei os filmes que foram esquecidos e os que não são conhecidos, quando tive depressivo e com tédio, pega uma indicação minha para assistir, você não tem nada a perder, e filmes e séries são muitas das vezes nosso escape da realidade e dos problemas que temos, filmes fazem parte da vida da gente.