[oceanofhappinessinme]

Сначала нужно обрести гармонию, а только потом приступать к действиям

[oceanofhappinessinme]

Ты есть творец своей реальности. Какой ты мыслишь себе жизнь, такой она для тебя и обернется. И никак иначе.Твоя мысль рождает реальность. Это первый шаг творения.

[oceanofhappinessinme]

Не существует того, чем ты не можешь быть, не существует того, чего ты не можешь сделать. Не существует того, чего ты не можешь иметь.

[oceanofhappinessinme]

И запомни: то, что ты обвиняешь, — обвинит тебя; тем, что ты осуждаешь, — однажды станешь сам.

[oceanofhappinessinme]

[oceanofhappinessinme]

Жизнь сама по себе пуста; до тех пор, пока вы не созидаете, вы не сможете ощутить в ней удовлетворения.

[oceanofhappinessinme]

То, что происходит вокруг тебя, выбираешь ты сам. Держись, проживи свою жизнь наилучшим известным тебе образом и вскоре ты поймешь, в чем тут дело.

[oceanofhappinessinme]

[oceanofhappinessinme]

Воображение — это предпосылка создаваемой реальности.

[oceanofhappinessinme]

[oceanofhappinessinme]

[esthetic-life]

Вы спросите: что такое любовь? Первое, в чем вы можете быть уверены:  любовь – это не то, что люди должны оказывать вам. Любовь – это всегда то, что вы должны отдавать другим.

[visolncev]

Так много людей говорят о “здесь и сейчас” но почему то никто не говорит что это такое… то ли умалчивают то ли не знают. Складывается впечатление что это просто громкое высказывание которому никто особо и не следует.

Гораздо больше сказано об осознанности… О ней можно найти много информации,она и есть это самое “здесь и сейчас”… но осознанность в головах многих людей это что то сложное, то что сложно поддерживать, то что сложно сохранить… Она всегда ускользает.

Я хочу поговорить о вкусе. Все мы знаем что такое вкус… тут уж расписывать не надо, но что если идею вкуса перенести на все ощущения которые мы испытываем. Ветер на коже, горячая чашка чая в руках, вкус чая, прикосновения к чему угодно… солнце которое греет твоё лицо. 

Я ловлю эти ощущения и наслаждаюсь ими… это и есть осознанность. НО чтобы ощущать это вам не надо сидеть в медитациях месяцами. Многие люди на столько закрылись в своих “делах, мыслях, головах” что забыли где они живут и кто они такие. Для многих их социальные проблемы куда важнее того что они живут в вакууме. 

А всего то надо почувствовать вкус утренненого чая. 

Стресс. Ох уж этот стресс. Все мы хорошо знаем что это влияние картизола  на организм, который приводит мышцы в “готовность”. Многие умирают от стресса, многие страдают от стресса, многие мучаются от него… и многие пытаются расслабиться прилагая усилия.

Нельзя… нельзя расслабиться прилагая усилия. Расслабится организм только тогда когда перестанет получать излишки картизола (который в нормальных количествах необходим для нас)

Я предлагаю вам завести ритуал… не надо сидеть со скрешенными ногами по два часа и следить за своим дыханием… это сложно, к этому надо прийти, для этого должна быть необходимость.

Вы можете придумать себе ритуал… то действие, осознавая которое, вы перестанете напрягаться. 

Как это происходит ? вы просто перестаете зацикливаться на том из за чего у вас случился стресс. Если организм получает сигнал что ему ничего не угражает и вы спокойны, он понижает кортизол в крови. Ещё есть вариант отжаться пару десятков раз и кортизол тоже выйдет из крови… так как он для этого в ней и есть.

Пейте чай, гладьде кота ощущая своей рукой его мягкую шерсть, ощущайте ветер на коже.

Я иду в душ и ловлю каждую каплю на спине… конечно все не поймаешь =)

Всем добра и спокойствия =)

[oceanofhappinessinme]

Мего крутая идея! То чего нам всем не хватает. Надо начинать применять на практике)))

[oceanofhappinessinme]

[oceanofhappinessinme]

Полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является хорошим признаком гармонии внутри.

(via oceanofhappinessinme)

[oceanofhappinessinme]

Какая это роскошь - быть таким, какой ты есть, без вечного желания получить за это отличную оценку.

[oceanofhappinessinme]

Деньги, слава, известность и счастье доступны всем, кто готов к этому и сказал себе: Я достоин сего чудесного дара.