Esprit sain dans un corps sain
Le corps que tu souhaites ne se fabrique pas en 2 semaines. Tout comme le job de tes rĂȘves, la maison de tes rĂȘves, l'amour de ta vie... Sois patient, travaille dur pour obtenir ce que tu souhaites, parfois accepte de stagner, mais n'abandonne jamais.
Ok ! Alors c'est parti. Ici je partagerai toutes mes envies, mes idĂ©es, mes coup de gueule, mes coups de cĆur... Mais surtout j'essayerai de puiser un maximum de motivation et de bonheur dans mon nouveau projet. Aujourd'hui (ou plutĂŽt il y a quelques mois) j'ai entrepris le projet d' "Etre mieux dans ma tĂȘte et dans mon corps". Alors en janvier 2015, j'ai fais le "pas" d'aller voir une diĂ©tĂ©ticienne que je vois encore aujourd'hui, et depuis j'ai perdu 4,2 kilo en apprenant à manger Ă©quilibrer sans aucune frustration (c'est hyper important surtout lorsqu'on est aussi gourmande et curieuse que moi). En 6 mois, ce n'est pas Ă©norme mais le peu que c'est, cela m'a permis de me sentir un peu mieux dans mon corps.
Alors aujourd'hui et pas dans les jours environnants, j'ai bien dit Aujourd'hui le 30 Juillet 2015, je veux franchir le "cap" de l'activitĂ© physique. En plus simple : maintenir mon corps en bonne santĂ© (pour vivre jusqu'Ă 115ans), connaĂźtre mon corps mais surtout l'aimer ! Etre juste bien dans sa tĂȘte et dans son corps !
Bon... bah voilĂ ... Ah oui bien sur ... ĂȘtre Ă 200% mais pas se mettre de pression (c'est vrai qu'en Ă©crivant tout ca, je ne me met pas de pression)