Evet iftar yapıldı, yemekler yendi, sıra tatlıya geldi. Benim genel tavsiyem kilo probleminiz olsun olmasın sakin hergün tatlı tüketmeyin ☝🏻️☝🏻 Sağlıklı Tatlı tüketim sıklığı kilo kaybı hedefleyenler için haftada 1 veya 2 . Kilo problemi olmayanlar için de en fazla haftada 4 porsiyon olmalı👍🏻😋 1 porsiyon güllaç 200-300 kalori içerdiğinden , şerbetli veya diğer ağır tatlılara nazaran daha hafiftir 👌🏻👌🏻🤓#ramadan #dessert #ramadan2016 #healthyeating #food #foodie #tatlı #güllaç #baklava #picoftheday #foodporn #foodpics #turkishcuisine (at Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm)












