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EXPECTATIONS

★
Claire Keane

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@ovestyan
焼きそばの概念を一変
Geminiにテロップを抜き出して貰った(*≧ω≦)
やり方は超シンプル。
1. 椅子に座って足を床につける
2. かかとを床につけたまま
つま先をできるだけ上に持ち上げる
3. 10回、ゆっくり繰り返す
たったこれだけ。
朝晩2回やるだけで
慢性的な腰の重さが2週間で楽になる人が続出。
名古屋市中川区在住の
会社員・田中さん(43歳)
→ 3週間で「あの腰の重さが消えた」と報告
岡崎市在住の
主婦・加藤さん(51歳)
→ 10日で朝の起き上がりがスムーズに
ついに人権(ニノ)を買ってしまったレペロさんのツイート: スーツが高いとか言われて問題になってて こち亀のこれ思い出した こち亀はいろんなこと教えてくれますね まぁこういうことだ https://t.co/1ktje63Ma2
蚊に刺されない方法を高校生が研究したワケ https://news.ntv.co.jp/category/society/400210
↓ なぜ妹は僕より蚊に刺されやすいのか…妹思いの男子高校生が科学に目覚めてコロンビア大学に進むまで https://president.jp/articles/-/64890 ↓ オックスフォード大院でヒトの遺伝子を研究中 原点はSSH指定校での研究「なぜ妹だけ蚊に刺される?」 https://www.asahi.com/edua/article/14838351
“中学の時に作文が上手な女の子がいて、彼女の付けるタイトルは、意外性のある想像力を掻き立てられるものだった。 タイトルも素晴らしいが、本文はその何倍も読む価値のあるものだった。 俺たちが「修学旅行の思い出」「金閣寺を見て」なんて駄文を書いている中、「もみじ」というタイトルなんだよ。 読んでみると、いきなり帰りのバスから始まるの。で、リュックにもみじの葉が紛れ込んでいるのを見つけて、「どこのもみじだろう?」と思い返すのが本文。 「○○でリュックを開けたけどもみじはあったかな?帰ってから写真を見てみよう」「○○のもみじはキレイだった。あそこのだったらうれしい」とか。 結局どこのかは分からないんだけど、一緒に行ったから「あそこにもあったよね」と、話したくなるんだよ。 一度コツを聞いたら、マンガを描くのが趣味で起承転結がどうのこうの言っていた。それは俺には無理だなと思った。 もう一つ、タイトルは最後に付けると言っていた。これなら俺にもできそうだったので、真似している。”
— 読むとがっかりするタイトル10選 (via 719043)
“昔、教室の音やら空気に神経がもたなくなって保健室に逃げたとき、それを説明できずに「仮病です」と伝えたら「仮病が必要な時点で困っていることに変わりない」と話を聞いてもらえたことがあって、あった、そういう大人がいた”
— Xユーザーの井さん: 「昔、教室の音やら空気に神経がもたなくなって保健室に逃げたとき、それを説明できずに「仮病です」と伝えたら「仮病が必要な時点で困っていることに変わりない」と話を聞いてもらえたことがあって、あった、そういう大人がいた」 / X
1つ目は「どういう意味でおっしゃったのか、お聞きしてもいいですか?」静かに真意を問い返す一言さ。2つ目は「ありがとうございます。具体的には、どの点を改善すればよろしいでしょうか?」曖昧な批判ほど、具体性を求めると崩れるものなんだよ。3つ目は「その言い方は少し悲しいです」感情的にな
1つ目は「どういう意味でおっしゃったのか、お聞きしてもいいですか?」静かに真意を問い返す一言さ。2つ目は「ありがとうございます。具体的には、どの点を改善すればよろしいでしょうか?」曖昧な批判ほど、具体性を求めると崩れるものなんだよ。3つ目は「その言い方は少し悲しいです」感情的にならず、自分の境界線だけは伝えな。4つ目は「建設的なお話でしたら、喜んで伺います」相手の感情に巻き込まれる必要なんてないんだよ。最後の5つ目は「私は、それを受け取りません」棘のある言葉まで背負う必要なんてない。お前さんの心を、誰にも雑に扱わせるんじゃないよ。
“世の中眠れない人が沢山いるようなので驚くほど簡単に眠れる「xevra式導眠法」を紹介したい。 やり方はこうだ ・一生懸命微かな音を聞く 以上 家の外の風の音でも家の中の何かのモーターの音でも何でも構わないが、なるべく微かで聞こえるか聞こえないか位の音に意識を集中させる。 何も考えず、ただひたすらその微かな音を追ってみよう。気づいたら朝になっているはずだ。 なぜか? 人間の脳は一生懸命微かな音を聞こうとすると脳の多くの領域の活動が止まるようになっている。多分聴力を妨げるノイズを減らそうと自然とそうなるんだろう。 そうなると、聞く部分以外の脳が止まった睡眠に適した状態が出来上がる。なので気が付いたら寝てしまう訳だ。 もちろん、微かな音を一生懸命追っていても他の事が頭が巡るようになっては失敗する。だから音を何分か追い続けるのに慣れは必要になってくる。だが、逆に慣れてしまえば簡単に眠れるようになる。 眠れなくて困っている人は是非一度お試しを~ ちなみに俺は睡眠大好きで毎日寝たいだけ寝ているが一つだけ気を付けている事がある。それは絶対9時間以上寝ない事だ。9時間以上寝てしまうと睡眠の質が落ちる体質になってしまい、いつまで寝ても疲れが取れなくなる。理想的には8時間以内にした方が良さそうだ。 皆さん、良い睡眠ライフを~”
— アッと言う間にすぐに眠れてしまう画期的な導眠法 初公開! - xevra’s blog (via junmyk)