Paulinaablogg

[paulinaablogg2222]

Czasami chciałabym po prostu nigdy więcej się nie odezwać.

[wikq02]

kiedy ktoś żartuje z ED

ale nie wie, jak to jest, gdy:

• serce zaczyna zwalniać i słabnąć

• ciągle kręci Ci się w głowie

• wypadają włosy

• boli Cię głowa

• męczą Cię zaparcia

• kości stają się coraz słabsze

• nie możesz spać

• izolujesz się od innych

• nie masz siły wejść po schodach

• każdy posiłek wywołuje lęk

• cały dzień myślisz tylko o jedzeniu i kaloriach

• przestajesz cieszyć się życiem

ZAPOMINASZ, KIM BYŁEŚ, ZANIM CHOROBA PRZEJĘŁA KONTROLĘ.

[paulinaablogg2222]

Czuję się bardziej samotna niż słońce wschodzące o wczesnych godzinach.

Mam dość czucia się źle.

Jestem jak usychający kwiat otoczony gęstym bluszczem.

Mam dość swojego ciała.

Mam ludzi którzy są szczęśliwi z mojej obecności, a mimo to nie potrafię szczerze się uśmiechać.

Mam dość siebie.

[paulinaablogg2222]

Some of yall didn't go insane at 11, and it shows

[dearxeli]

[paulinaablogg2222]

Some of my favs ed movies/shows

[paulinaablogg2222]

Moje top 5

1) poczucie kontroli,

2) mdlenie,

3) cyferki spadające w dół,

4) zanik poczucia głodu po ponad dwóch dniach fastu,

5) kłamstwa na temat jedzenia.

[paulinaablogg2222]

Bilans z dzisiaj bo nudzi mi się w życiu

Zjedzone: OK. 250 kcal

Spalone: OK. 252 kcal

Bilans: -2 kcal

Skapłam się jak dawno żadnego bilansu nie robiłam więc wrzucam coś nowego.

(Następny znając mnie może za pół roku)

[paulinaablogg2222]

Jak patrzę na chłopaka, który ewidentnie mnie lubi, bo dosłownie nie ma pojęcia jak popierdolona naprawdę jestem.

[paulinaablogg2222]

Trochę przeraża mnie fakt z siedzę w tym gównie już czwarty rok.

[sinecibo2]

co dzieje się w organizmie kiedy robisz fasta?

4 – 8 godzin: Stabilizacja

• Spadek cukru i insuliny: Organizm kończy trawienie ostatniego posiłku.

• Energia z glikogenu: Zaczynasz korzystać z zapasów cukru zgromadzonych w wątrobie.

12 godzin: Spalanie tłuszczu

• Początek ketozy: Zapasy glikogenu są na wyczerpaniu.

• Lipoliza: Twoje ciało zaczyna intensywniej pobierać energię z tkanki tłuszczowej. To moment, w którym rusza spalanie tłuszczu.

14 – 16 godzin:

• Wzrost Hormonu Wzrostu (HGH): Jego poziom może wzrosnąć nawet kilkukrotnie! Pomaga on chronić mięśnie i spalać tłuszcz.

• Lepsza koncentracja: Poziom noradrenaliny rośnie, dając Ci naturalne skupienie i polepsza pracę mózgu.

18 – 24 godziny: Autofagia

• Komórkowy recykling: Organizm zaczyna identyfikować uszkodzone białka i stare elementy komórek, przetwarzając je na energię.

• Detoks naturalny: Ciało dosłownie sprząta własne wnętrze, pozbywa się odpadków.

36 – 48 godzin: Reset

• Redukcja stanów zapalnych: Organizm wycisza procesy zapalne w całym ciele.

• Regeneracja odporności: Badania sugerują, że tak długi post stymuluje produkcję nowych białych krwinek.

jak dbać o siebie w trakcie głodówki?

Ból głowy podczas postu to najczęściej brak sodu, a nie głód. Dodaj szczyptę soli do szklanki wody – to naturalny elektrolit

Głód nie narasta w nieskończoność. Pojawia się falami (zwykle w porach Twoich standardowych posiłków). Jeśli go przeczekasz, pijąc ciepłą wodę lub herbatę, po ok. 20 minutach całkowicie zniknie.

Czarna kawa i gorzka herbata są dozwolone i ratują życie. Kofeina lekko podkręca metabolizm i tłumi apetyt.

Spacer lub lekka joga podczas fasta są genialne, bo przyspieszają wejście w ketozę.

Po zakończeniu fasta nie rzucaj się na jedzenie. Zjedz coś lekkiego i delikatnego, np. bulion albo jajko.

Nasze ciało wie, co robić. Musimy mu tylko przestać przeszkadzać jedzeniem.

wasza siostra w głodzie, sine cibo

[paulinaablogg2222]

Rare aesthetic

Właśnie dowiedziałaś się że Twoja matka zdradza twojego ojca.

[paulinaablogg2222]

Deathspo

[paulinaablogg2222]

Ludzie kiedy dowiadują się o twoim zabużeniu:

Też oni, gdy zaczynasz okazywać jego skutki w ich obecności:

[paulinaablogg2222]

🗣: Więc nie jesteś tak naprawdę "chora"?

[paulinaablogg2222]

I feel like I don't actually fit anywhere. At all.

[paulinaablogg2222]

Tonę

I tonę

Coraz to głębiej,

I głębiej.

Ale oni

i tak

nie zauważają.