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@princessan4ariw
Día 1
Estoy cansada de verme en el espejo y ver una bola de grasa, no poder ponerme bikini porque se me sale la piel por el costado, no hay una dieta específica, solo muchos abdominales y no comer más de 500 calorías al día, pura agua, laxantes , te verde, así empieza esta etapa
Peso actual: 57
Esto tienes que saber de los ꧁Ayunos꧂
Ayuno de 72 o más horas: Si piensas hacer un ayuno largo lo mejor es q empieces de poco en poco, primero intenta con uno de 16h, luego uno de 24h y así sucesivamente, ya que si lo haces uno largo sin antes estar acostumbrado, te pueden dar muchos mareos, dolores de cabeza etc. Este es uno de los mejores métodos para bajar de peso, tienes que tener en cuenta que una parte del peso perdido en el ayuno es agua, así que es vital mantenerte hidratado, también puedes tomar agua mineral y suero sin calorías (electrolic zero). Durante el ayuno puedes tomar únicamente agua, café negro sin azúcar, todo tipo de té sin azúcar (recomiendo el té verde), agua mineral y pocas veces coca zero. Recuerda que no solo importan las horas del ayuno, también importa con que rompas ese ayuno, de nada te sirve hacer ayuno y perder 5 kilos si lo rompes con un asqueroso atracón... Recuperarás el peso al doble, así q piénsalo mejor. Lo mejor para romper el ayuno es un caldo de huesos, ya que contiene proteínas, colágeno y electrolitos, es ligero y fácil de digerir. Se que muchas no tienen la posibilidad de hacer caldo de huesos, aunque el caldo es lo mejor para romper ayuno también se puede romper con huevos cocidos (con todo y yema), aguacate, pescado blanco o pollo al vapor, yogurt natural o kéfir. Evita romper el ayuno con Ultraprocesados, lácteos enteros, azúcares refinados, harinas, y comida grasosa. Espero esto les sirva de algo ֮ϐׁɑׁׅᥣׁׅ֪ᥣׁׅ֪ꫀׁׅܻ݊݊ꪀɑׁׅׅ꯱
Quieren tips toxic q me han funcionado? 🥰🪽
si 🪽⭐
no, prefiero seguir diciendo oink oink 🐽🐷
El primer paso para ser un Ángel es comenzar a ver estrellas... 🪽♥︎
Tips tóxicos y no tóxicos
Ayuno de más de 72h
Oler alcohol o comer jabón si me dan ganas de comer
Hacer ejercicio por más de 2 horas, mientras lo hago escucho sonidos de cerdos
Dormir más de 8h
Buscar hobbies
Pesarme diario
Tomar té de sen cada 3 o 4 días
Tomar fibra en polvo diario cada noche
Comer pollo o huevo crudos para contraer salmonella, eso hace que bajes
Cero carbohidratos
Solo 600 calorías al día (más del 70% tiene q ser proteína)
Verme al espejo diario para ver lo goda q estoy y ver como rebotan mis lonjas
Caminar al menos 6000 pasos
Tomar más de 2 litros de agua
Comer hielo para engañar al cerebro
Buscar videos e imágenes relacionados a esto, así me motivo
Tener una pulsera, ya sea Roja o morada (depende que princesa seas) para verla cada vez que me quiera rendir
Evitar comer en reuniones familiares
Evitar salidas que involucren comida
Dormir con un cordón en la cintura
Vomtar después de cada comida super rápido
Hacerme marcas rojas en mi cuerpo cada ves que coma algo prohibido y echarle limon o alcohol
Recuerda cerdis, no todo es motivación, también es disciplina... 🪽🐷
¿Quieren la dieta, ángeles?
Carta para Ana y Mia
Ana eres mi fiel amiga, muchos te conocen como Anorexia y te intentan alejar de mi sin embargo ellos no saben lo mucho que me ayudas a seguir intentando ser una princesa como tú, me das disciplina y control para no llegar a ser una obesa
Perdoname Ana si alguna vez te decepcione comiendo y rompiendo ayunos tú confianza es algo que muy pocas se ganas como tú hermosa disciplina que tienes
Aunque aveces no estés
Mia también estara
Mia que me has ayudado a salir de la desesperación aunque duelas, me inflames y hagas que mi garganta arda como fuego apagas ese miedo de seguir absorbiendo las calorías que comí pensando que un bocado no estaría mal
Siempre estás ahí recibiendome con los brazos abiertos siendo menos estricta que Ana sin embargo algunas veces eres tan dañina que puedo vomitar sangre si me excedo con tu bondad y confianza sin tener control
Querida Mia y Ana
Nunca me abandonen hasta que sea una bella y delgada princesa como ustedes
Quieren tips toxic q me han funcionado? 🥰🪽
si 🪽⭐
no, prefiero seguir diciendo oink oink 🐽🐷
El primer paso para ser un Ángel es comenzar a ver estrellas... 🪽♥︎
Carta para Ana y Mia
Ana eres mi fiel amiga, muchos te conocen como Anorexia y te intentan alejar de mi sin embargo ellos no saben lo mucho que me ayudas a seguir intentando ser una princesa como tú, me das disciplina y control para no llegar a ser una obesa
Perdoname Ana si alguna vez te decepcione comiendo y rompiendo ayunos tú confianza es algo que muy pocas se ganas como tú hermosa disciplina que tienes
Aunque aveces no estés
Mia también estara
Mia que me has ayudado a salir de la desesperación aunque duelas, me inflames y hagas que mi garganta arda como fuego apagas ese miedo de seguir absorbiendo las calorías que comí pensando que un bocado no estaría mal
Siempre estás ahí recibiendome con los brazos abiertos siendo menos estricta que Ana sin embargo algunas veces eres tan dañina que puedo vomitar sangre si me excedo con tu bondad y confianza sin tener control
Querida Mia y Ana
Nunca me abandonen hasta que sea una bella y delgada princesa como ustedes
