Butterfly.

❌ Nie zgłaszaj a blokuj ❌ 🦋 161cm. 48kg. 🦋

[pustawsrodku]

Aktywne blogi motylkowe 2022. W tym ja ;) Zaobserwuje każdego. Proszę reblogujcie 🦋🤍

[pustawsrodku]

[pustawsrodku]

Dzień 12

Zjadłam 617 kcal.

Wypiłam 1L 100ML wody.

Spaliłam 25 kcal.

Bilans 592 kcal.

Dzisiaj bardzo mało spaliłam kcal. Nie miałam na nic siły. Zaczynam się stresować powrotem do szkoły :/

Chudej nocy motylki 🦋💜

[pustawsrodku]

Dzień 11

Zjadłam 947 kcal.

Wypiłam 1L 400ML wody.

Spaliłam 280 kcal.

Bilans 667 kcal.

Jestem na weekend u babci więc nie jestem wstanie uniknąć niepotrzebnych kcal. Ale oczywiście wszystko co zbędne spaliłam ;)

Kolorowych snów chudzinki 🦋💓💫

[pustawsrodku]

natchnelom sie na jakiegos twojego posta jak schudlas 4kg w 4 dni?

Schudłam 4 kg w 8 dni. Staram się nie przekraczać 800 kcal dziennie. Czasami jest 400 czasami 600. Różnie bywa. Jak przekroczę limit wiadomo, że muszę to spalić. Oraz staram się codziennie coś spalać nawet 100 kcal, ale zawsze coś.

[pustawsrodku]

Dzień 10

Zjadłam 1017 kcal.

Wypiłam 3L 200ML wody.

Spaliłam 1199 kcal.

Bilans - 182 kcal.

Dzisiaj duuużo zjadłam lecz wszystko spaliłam. Jestem zadowolona z wyniku mimo to że dużo zjadłam. Wypiłam też sporo wody. Dzisiejszy dzień był kaloryczny i sportowy.

Spokojnej nocy motylki 🦋🤍💫

[pustawsrodku]

Dzień 9

Zjadłam 864 kcal.

Wypiłam 1L 400ML wody.

Spaliłam 453 kcal.

Bilans 381 kcal.

Dzisiaj trochę przesadziłam z kaloriami ale starałam się spalić dosyć dużo kcal. Mimo tego jestem zadowolona z bilansu. Jutro postaram się dużo spalić na rowerze.

Miłej nocy motylki 🦋🌜

[pustawsrodku]

Skinny legs thinspo ❤️‍🔥🦋

[pustawsrodku]

Thinspo 🦋🤍

[pustawsrodku]

Dzień 8

Zjadłam 585 kcal.

Wypiłam 1L 500ML wody.

Spaliłam 250 kcal.

Bilans 355 kcal.

Przepraszam, że tak późno pojawia się blog ale dzisiaj byłam strasznie zajęta I straciłam poczucie czasu. Jestem zadowolona z bilansu. Nadal nie mogę uwierzyć, że ważę 48 kg :)

Śpijcie lekko motylki 🦋🪐

[pustawsrodku]

Dzień dobry motylki! Przychodzę do was z nową wiadomością, ważę 48,3 kg!!! W 8 dni licząc dzisiejszy dzień schudłam 4 kg. Bardzo się cieszę na prawdę.

Miłego dnia chudzinki 🦋🤍

[pustawsrodku]

Skinny hands thinspo 🦋🤍

[pustawsrodku]

Dzień 7

Zjadłam 730 kcal.

Wypiłam 1L 600ML wody.

Spaliłam 265 kcal.

Bilans 455 kcal.

Dzisiejszy dzień był dosyć udany, biorąc pod uwagę bilans. Bardzo chciałabym się zważyć ale jak już wiecie nie mogę dopóki są moi rodzice w domu. Proszę reblogujcie chudzinki 🤍🦋

Trzymajcie się lekko motylki 💛🌙

[skinny-cloud]

jak ukryc glodowki przed rodzicami

szperaj po szafkach gdy ich nie ma w kuchni, otworz lodowke udawaj ze cos bierzesz i wroc do pokoju

po kazdym posilku mow jak bardzo jestes najedzona i ze cie to syci

spedzaj duzo czasu w kuchni, gotuj (niskokalorycznie) jedz troche i daj posmakowac rodzinie, niech mysla ze to twoja pasja

jesli chca wyjsc na jakies jedzenie, daj wymowke, jednakze nastepnym razem pojdz, zjedz salatke lub cos najmniej kalorycznego, zostaw troche i powiedz ze sie najadlas, niech wiedza ze najadasz sie mala porcja

niespodziewany wypad na lody? boli cie zab, lub wez sorbet

jesli juz zostaniesz zmuszon* do zjedzenia, odpracuj to, 2 dni fasta brzmi spoko

pamietaj by w kazdym gownie szukac pozytywow, idziesz z rodzicami na miasto na lody np, zrob jak najwiecej krokow

[pustawsrodku]

Myślę, że się wam przyda motylki 🦋🤍

[pustawsrodku]

Dzień 6

Zjadłam 714 kcal.

Wypiłam 1L 100ML wody.

Spaliłam 341 kcal.

Bilans 373 kcal.

Jestem zadowolona z dzisiejszego dnia :) Cieszę się z mojego bilansu. Zauważyłam, że moja twarz lekko schudła, z tego powodu jestem szczęśliwa. Chciałabym się zważyć lecz mogę dopiero w tedy gdy moich rodziców nie ma w domu :/

Proszę reblogujcie motylki 🦋❤

Kolorowych snów chudzinki ⭐💖

[pustawsrodku]

Dzień 5

Zjadłam 618 kcal.

Wypiłam 1L 200ML wody.

Spaliłam 58 kcal.

Bilans 560 kcal.

Dzisiejszy dzień był przeznaczony na wypoczynek po wyjeździe na wakacje, więc dlatego tak mało spaliłam. Z ogólnego bilansu jestem zadowolona. Przyjrzałam się dzisiaj sobie w lustrze I widzę już efekty, mam mniej tłuszczu brzusznego, oraz lekko uda mi się zwęziły.

Proszę reblogujcie 🦋

Lekkiego wieczoru motylki 💫💙

[pustawsrodku]

Dzień 4

Zjadłam 449 kcal.

Wypiłam 1L wody.

Spaliłam 85 kcal.

Bilans 364 kcal.

Dzisiaj niestety wypiłam mało wody, nie czułam potrzeby picia jej. Spaliłam też mało kcal, prawie, że w ogóle. Spaliłam tak mało ponieważ praktycznie cały dzień jechałam samochodem wracając z wyjazdu. Jestem strasznie zmęczona, więc nie zrobię więcej ćwiczeń. Mimo tego jest dosyć zadowolona z bilansu.

Proszę reblogujcie motylki 🦋🧡

Śpijcie lekko chudzinki 🤍🌙