qué hago ahora?

Crea un momento pacífico, amoroso y gozoso

[quehagoahora-blog]

- ¿Qué hago ahora que estoy despierto? - Agradece.

Apenas abres los ojos, desde la cama, mira con asombro lo que tienes en frente: las personas y las cosas que te rodean y agradece cada uno con emoción y sentimiento. “Estoy agradecido y maravillado de lo que tengo en frente mio: salud, familia, de estar vivo y tener experiencias”. “Hoy donde quiera que vaya, crearé un mundo pacífico, amoroso y gozoso”; “Hoy se cumple el pedido maravillosamente”.  Repite estas afirmaciones inmediatamente después de despertar por unos minutos, una y otra vez. 

[quehagoahora-blog]

- ¿Qué hago ahora que estoy vivo? - Vive! 

Aprende a vivir bien. ¿Cómo se vive bien? Organiza tu mente, tu cuerpo, tu emoción y tu energía en una dirección. ¿Y cómo se logra eso? Con yoga. 1. Jhana Yoga: Si empleas tu inteligencia para alcanzar tu naturaleza suprema. 2. Bhakti yoga: Emoción.  3. Karma yoga: cuerpo, acción. 4. Raja Yoga: energía interior. Debes combinarlos en proporciones apropiadas de acuerdo a tu forma de ser.