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Corso di ginnastica sempre attivo.

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L'importanza del respiro nella corsa.

Se sei padrone del tuo respiro Sei padrone del tuo corpo, Sei padrone della tua mente, Sei padrone della tua vita.M. Maric L’Importanza della Respirazione Nella Corsa La respirazione è un elemento fondamentale per ogni corridore, sia principiante che esperto. È un processo naturale che fornisce ossigeno ai muscoli e rimuove anidride carbonica e altri rifiuti metabolici dal corpo. Nella corsa,…

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Ginnastica dolce , perchè fa bene

Quali benefici regala questa pratica. Photo by MART PRODUCTION on Pexels.com La ginnastica dolce è spesso snobbata, ma in realtà, reca molteplici benefici, consente di muovere tutto il corpo con delicatezza senza forzature. Aumentare l’ ossigenazione attraverso tutto il corpo. Permette di avere i muscoli tonici e flessibili proteggendo le articolazioni, e fornendo un supporto a chi ha delle…

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RUN4HOPE

Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere (George Elliot). Run4Hope è il giro podistico, organizzato annualmente su staffette sincrone regionali, a esclusivo scopo benefico. 10 MAGGIO 2023 tappa Udine/Aviano CRO. Nonostante la pioggia che non ha mai mollato è stata portata a compimento la tappa di ieri. Quest’ anno RUN4HOPE il giro d’ Italia podistico organizzato…

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RUN4HOPE

Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere (George Elliot). Run4Hope è il giro podistico, organizzato annualmente su staffette sincrone regionali, a esclusivo scopo benefico. 10 MAGGIO 2023 tappa Udine/Aviano CRO. Nonostante la pioggia che non ha mai mollato è stata portata a compimento la tappa di ieri. Quest’ anno RUN4HOPE il giro d’ Italia podistico organizzato…

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Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere (George Elliot). Run4Hope è il giro podistico, organizzato annualmente su staffette sincrone regionali, a esclusivo scopo benefico. 10 MAGGIO 2023 tappa Udine/Aviano CRO. Nonostante la pioggia che non ha mai mollato è stata portata a compimento la tappa di ieri. Quest’ anno RUN4HOPE il giro d’ Italia podistico organizzato…

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