The Running Project

var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-31054087-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })();

[runningproject]

#running #hedeland (her: Hedeland)

[runningproject]

her: Aller Media

[runningproject]

The Jacobsen Team - hustru og brødre at Eremitageløbet 2012. 13,3K

[runningproject]

Lately I've really discovered the importance of good arm swing, and looking at some of my race video footage I realize that it has been trash. Came across this video by Ryan Hall, American marathoner to compete in the Olympics in London 2012. 

[runningproject]

Aller Medias stærke stafethold til KPMG Top 1000 Challenge

[runningproject]

A tough one!

Min bror, Peter Thorning Jacobsen, kommer i mål til KPMG Challenge. Depechen gives videre til Jan Petræus fra Aller Media!

[runningproject]

Torsdag indbød revisionsfirmaet KPMG til Danmarks hårdeste 5K firmastafet "Top 1000 Challenge". Vi var forberedte på det kuperede terræn ved Bagsværd sø og ikke mindst Storskoven, da vi også deltog sidste år.

Men ruten i år var afkortet lidt, så hvor slemt kunne det egentlig værre?

Slemt! Viste det sig! Hold da op en hård tur, der bare gik op og ned gennem alle 5K.

Men alle på holdet løb stærkt og godt, og der var tid til hygge med paella og en enkelt fadbamse efterfølgende. Vi kommer helt sikkert igen til næste år. Og forbeholder os ret til også der at blive overrasket over turens strabadser. 

[runningproject]

Så står den på KPMG Challenge firmastafet. Sidste år var ruten hammer hård, så det bliver spændende at se, hvordan det går i år.

[runningproject]

Dehydreret og sukkerkold

Gik så meget sukkerkold på dagens 10K. Havde den lille butik i Vor Frue været åben, havde jeg været derinde for at spørge om en flaske vand på klods. Må nok erkende at søndagens hel-dags-pinsefrokost i den grad havde sat sig i min krop, for efter bare 7K var der faktisk ikke mere at give af, og jeg måtte ned på flade fødder. Har ikke siden sidste års BT Halvmarathon været så kvæstet.

[runningproject]

Post race treat Fruens hjemmelavede koldskål med kammerjunker er en ultimativ lækkerbidsken efter 5K i 25 grader aftensol!

[runningproject]

Den er hot!

Uha, aftenens træningstur bliver hot. Hvad med dig? Har du været ude og træne i sommervarmen?

[runningproject]

Mindet om det første maraton

Gik rundt søndag og tænkte på alle dem, der var i København og løbe maraton. Tænkte tilbage på dagen i 2003 (GISP - er det virkelig 9 år siden), at det var mig, der løb de godt 42K i hovedstaden. Og naturligvis var det mindet om at gennemføre mit første maraton og ikke smerterne og strabadserne, der lå fremme i hukommelsen.

Ruten er ændret en del, og modsat i 2003 er gaderne spærret af, så man ikke mere skal løbe op og ned på fortovene. Sååååå måske man skulle give Copenhagen Marathon et skud igen?

2013?

[runningproject]

Ny træningsmakker

Havde på dagens 10K fået ny supersej træningsmakker. Malthe kørte med hele vejen på en tur, der bød på både hagl, regn, sol, gråvejr og naturligvis masser af dansk blæst. 

Men der var ingen brok eller beklagelser - bare en meget stolt 8-årig, der cyklede 10K for første gang.

[runningproject]

I run because I can't possibly think of a good reason NOT to!

[runningproject]

En sand pioner og en hammer go' historie!

[runningproject]

Maj løb i DK!

[runningproject]

Har hørt om denne træningsmetode før, og nu skal det altså prøves. Gi'r den en skalle næste gang, jeg har interval på programmet.