T.22 @sallytran1905 - Tumblr Blog

Posts

Tôi rất thích một câu nói thế này, nếu bạn càng trưởng thành mà càng khép mình, càng chán ghét thế giới, thì đó chưa phải là trưởng thành đâu. Trưởng thành thực sự là khi bạn lựa chọn dịu dàng với thế giới, không oán trách, không hờn giận...Có những người, những chuyện xảy ra khiến chúng ta học được cách tin rằng: Thế giới này thực sự tốt đẹp, khiến chúng ta nguyện ý dịu dàng.Mình đối tốt với người ta, người ta không tốt lại thì vẫn có những người khác nữa thay họ làm điều đó, thay họ yêu thương mình. Thế giới này có thực sự công bằng hay không, thì không rõ. Chỉ biết rằng, nếu bạn có thể dịu dàng bình thản, bạn sẽ thấy cuộc sống luôn công bằng, luôn "đủ" với mình. Quả ngọt vốn sẽ có, chỉ là người gieo trồng nên nó có đủ kiên nhẫn chờ đợi hay không thôi. Bạn nghĩ rằng dịu dàng với thế giới là thỏa hiệp, là sự hy sinh của bản thân, nhưng thực ra đó là cho chính mình một con đường, một cuộc sống nhẹ nhàng.

Vào một ngày đầy nắng, tất cả sự dễ thương sẽ chạy đến và chìm đắm dưới ánh mặt trời ☀️

Đoạn văn mà dạo gần đây tôi vô cùng tâm đắc:Tôi luôn cảm thấy rằng, cảnh giới cao nhất của tình yêu là sự xót thương và thấu cảm.Giống như khi có người nhận ra hôm nay bạn có vẻ không vui. Thế là họ chủ động làm vài điều gì đó, kể vài câu chuyện hài, chỉ để khiến bạn cười.Đến khi thấy bạn bật cười rồi, họ lại hỏi: “Giờ thì sao? Tâm trạng đã khá hơn một chút chưa?”Họ hết lần này đến lần khác, nhặt nhạnh những mảnh vỡ của bạn và ghép lại.Luôn chăm sóc bạn, xoa dịu cảm xúc của bạn, ổn định tâm trạng của bạn, giống như vầng thái dương ấm áp chiếu sáng cuộc đời bạn.Trong khi đó, có những người lại nói: “Em/Anh chỉ giỏi làm quá lên thôi.”“Lúc nào cũng vô lý.”“Lại bắt đầu rồi đấy.”Rồi cứ đứng đó phán xét và chỉ trích.Mãi về sau này tôi mới hiểu ra, hình thức yêu thương cao cả nhất của một người chính là có thể dang tay đón lấy và dung chứa tất cả những cảm xúc tiêu cực của bạn.Bởi vì nói câu 'Anh yêu em/Em yêu anh' thì dễ lắm, nắm tay cũng dễ, hôn nhau cũng chẳng khó gì. Nhưng khi phải đối diện với những lần cảm xúc của đối phương sụp đổ, những lần họ bất an, đau lòng, giận dữ hay bật khóc, mà vẫn không mất kiên nhẫn, không trách móc, không xem đó là gánh nặng, điều đó mới thật sự khó.Giống như khi bạn cau mày, người ấy không nghĩ rằng bạn phiền phức. Họ chỉ thấy đau lòng. Lúc nào cũng cảm thấy thế giới này đối xử với bạn như vậy là chưa đủ dịu dàng, chưa đủ bao dung.Tôi luôn cảm thấy rằng, tình yêu là sự nhớ nhung một cách vô thức. Là sự thiên vị đã ăn sâu vào tiềm thức. Và cũng là sự bao che, bảo vệ vô điều kiện, không cần bất kỳ lý do nào.

“Mình thích đồ ngọt, và cũng thích những người ngọt ngào..”

Người ta hay nói ăn đồ ngọt sẽ giúp cơ thể giải phóng endorphin, cái hormone khiến mình vui vẻ, hạnh phúc. Còn ở bên cạnh người ngọt ngào thì cũng giống như ăn đồ ngọt vậy, lúc nào cũng cảm thấy dễ chịu. Nhưng mà thật ra, mình chưa bao giờ quan tâm mấy chuyện khoa học đó đâu. Mình thích đồ ngọt đơn giản vì nó ngon, vì nó làm mình vui. Chẳng có gì tuyệt hơn cảm giác ngậm một viên kẹo tan chậm trong miệng hay hớp một ngụm trà sữa mát lạnh vào những ngày trời nóng nực.

Có một khoảng thời gian, mình lúc nào cũng thèm đồ ngọt. Cứ rảnh là lại chạy đi mua bánh, kẹo, trà sữa, nhét đầy balo mang đi học, đi làm. Lâu dần, mình phát hiện ra không chỉ đồ ăn, mà cả cuộc sống của mình cũng gắn liền với chữ “ngọt”.

Mình thích nghe nhạc có giai điệu ngọt ngào. Mình thích những lời nói dịu dàng. Mình thích những khoảnh khắc nhỏ xinh nhưng khiến tim rung rinh. Mình thích được ai đó dỗ dành bằng mấy câu đáng yêu. Mình thích màu pastel nhẹ nhàng, thích sô cô la tan chảy, thích cả cảm giác được ở bên những người mang đến cho mình sự ấm áp.Vậy nên, nếu có ai hỏi mình: “Bạn thích gì nhất?”, mình sẽ không ngần ngại trả lời: “Mình thích đồ ngọt, và cũng thích những người ngọt ngào, như bạn - người đang đọc bài viết này, ngay lúc này đây!

Đã biết sử dụng từ " kệ " nhưng cuộc đời vẫn cứ t,ệ..

“Cơ thể là của mình, nhất định phải yêu quý. Tâm trạng là của mình, nhất định phải nâng niu.Đừng làm mình phiền muộn, tủi thân chỉ vì những người và việc không xứng đáng. Mọi việc không tính toán so đo thì sẽ bớt đi phiền não. Cuộc đời còn dài, nhất định phải tự chăm sóc thật tốt cho bản thân, toàn tâm toàn ý làm chính mình hạnh phúc.”🌿

“Bầu trời sẽ không sụp đổ chỉ vì sự biến mất của một vì sao"✨Ý mình là…cũng như cuộc đời của bạn sẽ không dừng lại chỉ vì một người rời đi. Đôi khi, một ánh sáng tắt đi là để bạn nhận ra cả dải ngân hà vẫn đang chờ phía trước. Đừng nhìn vào khoảng trống, hãy nhìn vào sự bao la ấy.

Thật ra mình cũng không biết quyết định của mình là đúng hay sai nhưng mình nhất định sẽ nỗ lực khiến quyết định đó đúng nhất có thể 🥰

"Con người có đủ thứ thiết bị đo đạc nhưng chưa ai sáng chế ra dụng cụ đo được áp lực một người phải chịu đựng trong cuộc sống."

Đời người sẽ trải qua ba lần trưởng thành:

Lần đầu tiên là khi biết rõ có một số chuyện rõ ràng là sẽ không có kết quả, nhưng ta vẫn bất chấp tất cả để theo đuổi.Lần thứ hai là khi phát hiện ra ta không phải là trung tâm của thế giới.Và lần thứ ba là khi nhận ra có một số việc, dù ta có cố gắng như thế nào vẫn không thể thay đổi được.Đừng ước mơ thay đổiCả thế giới quanh mình Hạnh phúc cười với bạn Khi thay đổi cách nhìn.

Dạo này có tuổi nên động nhẹ là dễ bị tổn thương , tánh tình mong manh và íu đuối

Một nhánh hoa rơi cũng khiến tui muốn đốt cả khu rừng 🙄🙄.

"Muốn làm việc lớn, nhất định phải học cách bình tĩnh.

Chúng ta chẳng thiếu kiến thức, cũng không thiếu ý chí…

Nhưng lại hay vấp ngã chỉ vì không biết giữ bình tĩnh.

Bình tĩnh không phải là yếu đuối. Bình tĩnh là bản lĩnh.

Bạn có biết không, người ta làm được việc lớn không phải vì họ luôn đúng hay giỏi xuất chúng, mà vì họ không bị cảm xúc điều khiển mọi lúc.

Trong công việc, bình tĩnh giúp ta phân biệt được:

- Ai là người thật sự muốn đồng hành?

- Ai đang vỗ vai bạn chỉ để đẩy bạn ra trâ.n thay họ?

- Ai đang góp ý vì muốn bạn tốt hơn?

- Và ai đang góp ý để hạ thấp bạn mà chính họ cũng chẳng nhận ra?

Người càng điềm tĩnh, càng thấy rõ lòng người.

Người càng nóng vội, càng dễ bị dẫn dụ bởi những lời đường mật, những lời xu'i giu.c hoặc khen ngợi đầy mục đích.

Trong tình cảm cũng vậy…

Yêu mà không bình tĩnh thì dễ yêu lầm người.

Giận quá, ta nói lời làm đa u người khác.

Buồn quá, ta nghĩ người kia không thương mình.

Nghĩ nhiều quá, ta tự dựng nên hàng loạt kịch bản bi kịch trong đầu, rồi quay ra hờn giâ.n mà chẳng nói chuyện rõ ràng với nhau.

Trong một cuộc cãi vã, người bình tĩnh không cần phải luôn đúng, nhưng họ giữ được trái tim của người mình thương.

Người mất kiểm soát thì thắng trong tranh luận, nhưng lại thua trong một cuộc tình.

Muốn xây sự nghiệp, cần cái đầu lạnh.

Muốn giữ được người bên cạnh, cần trái tim ấm.

Và muốn làm chủ cuộc sống này, cần nhất khả năng cân bằng cảm xúc.

Nếu bạn đang mỏi mệt, nếu bạn thấy bản thân dễ mất kiểm soát,

Đừng vội trách mình.

Có thể bạn đã phải chịu quá nhiều áp lực mà chưa ai dạy bạn cách dừng lại để thở.

Vậy nên hôm nay, hãy thử làm một việc nhỏ:

Khi ai đó nói điều khiến bạn muốn nổi đoá. Đừng đáp ngay. Hãy thở.

Khi bạn sắp gõ một dòng tin nhắn với cả tấn phẫn nộ, hãy đặt điện thoại xuống, uống một ly nước.

Khi bạn thấy tức ngực vì một chuyện bất công, hãy ra ngoài đi bộ 5 phút, nhìn cây cối, nghe chính nhịp tim mình.

Không cần là "người giỏi nhất" ngay lúc này. Chỉ cần là người tỉnh táo và tử tế nhất trong lựa chọn của mình.

Thế thôi, đã là một người rất đáng tin rồi.

Vì bình tĩnh là một loại sức mạnh, mà người trưởng thành nào cũng cần rèn mỗi ngày."

"Tiếp xúc với những người giỏi và thông minh thực sự sẽ khiến ta thấy rất dễ chịu.

Vì cái thông minh của họ là thông minh về cảm xúc, họ cư xử sự bình đẳng với người khác, họ không cho rằng mình hơn người khác.

Trí thông minh cần đi kèm trí tuệ cảm xúc để một con người có sự cân bằng, cân bằng bên trong mình và cân bằng giữa mình với người khác".

Có những người từng tưởng mình ổn, cho đến khi đọc bài này.

Đã từng van xin thảm thiết.

Đã từng chỉ mong được ai đó nhìn thấy mình.

Rồi thời gian trôi đi,

ta không còn đau như trước,

nhưng cũng chẳng thật sự bình yên.

Tựa như kẻ đứng giữa cây cầu,

phía sau là quá khứ đã đi xa,

phía trước lại giăng sương,

mù mịt chẳng thấy rõ điều gì.

Dường như mọi thứ trong đời bạn đều đang chững lại.

Bên ngoài, bạn vẫn sống như bất cứ ai,

vẫn đi làm, vẫn cười tươi, vẫn trò chuyện.

Trông như một "người lớn" đang kiểm soát thật tốt.

Nhưng bên trong…

có một phần bạn đang lơ lửng giữa những gì “đã qua” và “chưa tới.”

Bạn không còn khóc lóc,

nhưng cũng chẳng thể cười tự nhiên.

Bạn trông thật hiểu chuyện,

nhưng đôi khi, là vì bạn đã hết sức để phản kháng.

Bạn muốn sống tốt,

nhưng chẳng còn thật sự hiểu “tốt” là gì nữa.

Những thứ từng khiến bạn say mê,

ước mơ, danh tiếng, mối quan hệ, kỳ vọng,

bỗng trở nên xa xỉ.

Vì điều bạn thực sự cần bây giờ,

chỉ là một khoảng bình yên trong tâm trí.

Không còn đổ vỡ nào khiến bạn gục ngã,

nhưng cũng chẳng có điều gì khiến bạn tìm lại chính mình.

Bạn, con người trước kia mà bạn từng yêu thích,

giờ chỉ còn là một hình ảnh mờ nhạt trong trí nhớ.

Bạn đã đi xa.

Đã sống sót qua những tổn thương.

Nhưng sao… tất cả những gì mà bạn đạt được

lại không làm bạn hạnh phúc trọn vẹn như bạn nghĩ?

“Mọi thứ ổn,

nhưng tại sao mình vẫn thấy lạnh lẽo đến lạ?”

Rồi bạn tự nhủ:

Ước gì có ai đó hiểu mình mà không cần nói.

Ước gì mình được sống nhẹ nhàng hơn,

không cần chiến đấu nữa.

Có lẽ mình vẫn có thể yêu,

chỉ là theo một cách mới.

Có lẽ mình vẫn có thể tin,

chỉ cần bắt đầu từ chính mình.

Bạn à,

bạn đã mạnh mẽ quá lâu rồi.

Đúng là bạn đã sống tốt mà chẳng cần ai góp mặt,

nhưng bạn vẫn xứng đáng được yêu thương.

Đã đến lúc buông rồi, bạn ạ.

Không phải buông xuôi,

mà là buông đi những gồng gánh,

buông xuống những vai trò,

buông bỏ những kỳ vọng.

Từ nay trở đi, bạn chẳng cần chứng minh gì nữa,

chỉ cần lặng lẽ trở về với chính mình.

Đôi khi, bạn không cần ai hiểu mình cả,

chỉ cần một nơi an toàn để thở ra nhẹ nhõm.

Có lẽ, cuối cùng, bình yên chưa chắc là có ai đó bên cạnh…

mà là khi bản thân không còn thấy cô độc ngay cả trong im lặng.

|Gari| #Gari

Nếu bạn đang đọc những dòng này,

có thể đây chính là dấu hiệu để bạn bắt đầu lại.

Viết, để hiểu chính mình.

Viết, để chữa lành.

Viết, để biến vết thương thành sức mạnh.

Và nếu bạn sẵn sàng,

tôi sẽ đi cùng bạn

trong hành trình viết ra cuộc đời mà bạn thật sự xứng đáng có được.

Xem thêm thông tin bên dưới nhé.

Anh nói đúng, em đang có quá nhiều nỗi sợ. Vì sợ nên em chưa dám bắt đầu, luôn trì hoãn và lấy lý do biện hộ.

Em luôn động viên người khác "Cố lên, làm đi, có gì đâu mà sợ" Nhưng tự nhìn lại chính mình, em đã thực sự làm được chưa? Chưa...Em chưa làm được...

Em đã suy nghĩ rất nhiều và em thấy rối, thật sự rất rối...Nếu nói là mông lung, mất định hướng thì cũng đúng vì em đã không biết phải làm gì?

Nhưng rồi em nghĩ thế này " Sao em lại sợ chứ? Chẳng phải tuổi trẻ ta được phép sai hay sao? Cứ dám thử, dám bước đi, dám vấp ngã rồi sẽ trưởng thành, anh nhỉ?"

Em sẽ trở lại, một cách mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn...

Cậu burn out không phải vì mệt mỏi trong 3 năm, mà vì chưa từng thẳng hàng với chính mình trong 3 giờ, thậm chí là 3 phút trong ngày.

Đặc biệt, ngay cả Thiền cũng không thể giải quyết loại burnout này và giúp cậu chữa lành, nếu cậu xem mục đích của nó là để có được một vài khoảnh khắc bình yên ngắn ngủi, giúp cậu tạm thời duy trì trạng thái sống thoải mái và nâng cao năng suất để tiếp tục làm những việc khiến cậu lo lắng và bồn chồn.

Cậu chỉ có thể giải phóng và thay đổi cách sống của mình bằng cách không còn phản ứng và tương tác nhiều với những suy nghĩ đã bị điều kiện hóa khiến cậu bất an trước những khẩu hiệu thúc giục đầy áp lực. Vì khi cậu còn bất an tức là cậu vẫn đang chưa sống đúng và hài hoà với con người đích thực của mình.

Thực ra, cậu không chỉ thiền khi cậu ngồi khoanh hai chân và nhắm mắt lại, nỗ lực thả lỏng để không nghĩ ngợi gì, mà cậu còn thiền khi cậu đang yêu phương thức sống của bản thân và ở trong trạng thái xuôi dòng với công việc cậu đang làm – những thứ liên kết với bản chất thuần tuý tốt đẹp bên trong mình, đơn giản vì cậu tận hưởng chúng, mà không phải để chứng minh hay để đạt được bất cứ điều gì bên ngoài

"tớ tin cậu mạnh mẽ với mọi quyết định của mình, tin cậu làm được những điều cậu nghĩ mình không thể"

Có đôi lúc cậu sẽ thấy mình thật nhỏ bé trước những lựa chọn, cứ sợ bước sai rồi chẳng biết phải quay lại bằng cách nào. Nhưng tớ tin cậu đủ mạnh mẽ để đi đến cùng với mọi quyết định của mình, dù con đường ấy có gập ghềnh đến đâu. Cậu đi thật hiên ngang nhé, để thực sự hiểu mình có thể trưởng thành đến mức nào.

Tớ tin cậu có thể làm được những điều cậu từng nghĩ rằng mình không thể. Như cách cậu đã từng vượt qua những ngày tưởng chừng không chịu nổi, như cách cậu đã tự đứng dậy sau bao lần vấp ngã. Cậu không cần phải hoàn hảo, chỉ cần đủ kiên nhẫn và kiên định với những gì mình lựa chọn thôi.

Nếu có lúc cậu thấy mệt mỏi vì con đường cậu đi sao dài đến thế, mong cậu đừng chùn bước, mong cậu nhớ rằng không ai có thể thay cậu đi hết chặng đường này, nên cậu phải thật mạnh mẽ lên nhé! Tớ tin rằng cậu xứng đáng với những gì tốt đẹp, tin rằng cậu mạnh mẽ hơn cậu nghĩ rất nhiều.

Cậu nghe chưa, rằng “nếu cậu cầu nguyện được thần linh giúp đỡ, vậy tức là cậu tin vào thần linh, nhưng nếu thần linh không giúp cậu, thì là vì thần linh tin vào cậu” đấy!

Trending Blogs

Recently Viewed Blogs

T.22