Apple Datos de Nutrición: Las manzanas son una buena fuente de vitamina A y C y evitar los resfriados y las infecciones. Son poderosos purificadores de la sangre y disfrutar de los sistemas sanguíneo y linfático. El jugo de manzana es un limpiador maravilloso, ideal para hacer dieta y útil como tónico general. Una manzana de tamaño mediano a sólo 100 calorías. Las uvas, piña fresca y el kiwi son fabulosos para la piel. El valor nutricional de las uvas: Las uvas son de uso frecuente en las dietas de pérdida de peso y la eliminación a causa de su acción de limpieza de gran alcance y su capacidad para estimular el metabolismo. El alto contenido de magnesio promueve la buena silla y la función renal. El jugo de uva es también una buena sangre y limpiador del hígado y elimina el ácido úrico no deseados en el cuerpo. Las uvas son ricas en potasio, que ayuda a la función renal, fortalece los latidos del corazón y mantiene la piel una apariencia fresca y saludable. Las uvas son bien conocidos para limpiar el sistema. uvas oscuras son ricos en hierro, lo que los hace buenos constructores de sangre. Un puñado de uvas en la dieta para bajar de peso es una buena merienda. Hay alrededor de 100 calorías en una taza de pasas. Piña Datos de Nutrición: Debido a su alto contenido en vitamina C de la piña se considera un resultado de protección. El jugo es bueno para revivir el estreñimiento y mala digestión y una combinación de vitamina C. Ácidos y las enzimas son muy piña playoffs y un gran impulso para las dietas de desintoxicación. Piña también se puede utilizar para aliviar el dolor de garganta. El beta-caroteno, ácido fólico, potasio, yodo, calcio y magnesio son algunos de los nutrientes de la piña. Información Nutricional Kiwi: kiwi contiene el doble de la cantidad de vitamina C que las naranjas. También son ricos en potasio, que ayuda a prevenir los resfriados y la gripe. El kiwi debe ser firme pero no dura. Hecho de la nutrición de lima y limón: Limones y limas son ricos en vitamina C. Contienen un máximo de cuatro veces la cantidad de ácido cítrico como naranja o pomelo. Este alto contenido de ácido cítrico es muy bueno para deshacerse de toxinas. Los limones también son buenas para el dolor de garganta y son ampliamente utilizados para los resfriados y la gripe. El valor nutricional del mango: Los mangos son una de mis favoritas. Son ricos en vitamina C, betacaroteno y potasio. El más maduro el mango más beta-caroteno que contiene. Son productos de limpieza y desinfectantes grandes del cuerpo y la sangre puede ser útil para deshacerse del olor de cuerpo. Información Nutricional Naranja: Las naranjas son una de las fuentes más ricas de vitamina C, que ayudan a proteger contra una variedad de condiciones, de los resfriados y la gripe a la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, lo que les da puntuaciones muy altas de la salud. Sus nutrientes ayudan a prevenir las arrugas prematuras y la piel flácida. Cuando el jugo de la cáscara de la piel, dejando la médula, ya que es donde todos los alimentos son buenos. Otros nutrientes son la vitamina A y vitaminas del complejo B, bioflovonoids, pectina, aminoácidos, potasio, zinc y fósforo. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro, por lo que un vaso de jugo de naranja al día puede duplicar la cantidad de hierro disponible para su uso en el cuerpo. El alto contenido de ácido cítrico de las naranjas es más eficaz en la limpieza del aparato digestivo y eliminar toxinas y residuos de ácido en las células. Por esta razón, el jugo de naranja se incluye a menudo en los playoffs dietas. El valor nutricional de los plátanos: Cada vez que voy de compras y yo tengo hambre, lo primero que viene a la mente es un plátano. Todo el mundo le gusta sus bananos sé un poco diferente. Me gustan las minas maduras con pecas, a algunos les gusta que los blandos y suaves, los demás cuando sólo tenía. Si se hierve cuando están verdes, se obtiene más hierro de ellos en este momento. Los plátanos son muy nutritivos, contienen vitamina C y fibra. No tienen grasa ni colesterol. Contienen vitamina C ayuda al cuerpo a defenderse y curar la infección. El potasio es el mineral del plátano que fortalece los músculos. Tener un plátano antes de participar en cualquier ejercicio físico que le dará impulso y la energía instantánea. El cuerpo quema las calorías de los carbohidratos con más facilidad y rapidez que las calorías de la proteína y la grasa. Ellos son libres de sodio y rica en potasio. Un plátano y un vaso de agua se puede mantener en suspenso durante dos horas antes de la sensación de hambre. 1 plátano mediano tiene alrededor de 100 calorías. El valor nutricional de las peras: Las peras son ricas en vitamina C y vitaminas del complejo B y minerales como el potasio, fósforo y hierro, jugo de pera es bueno para el sistema digestivo y ayuda a normalizar el intestino. Es una adición valiosa a las dietas de eliminación debido a su efecto diurético y laxante suave. Las peras son uno de los mejores productos de limpieza urinarias y del tracto gastro-intestinales debido a su alta pectina. El valor nutricional de las fresas: Las fresas son una buena fuente de vitamina C, beta-caroteno, potasio, calcio y hierro. Con sus valores no contaminantes que son buenos para los sistemas eliminativo también. Son muy ricos en sodio, que ayuda a mantenerse joven, y su contenido de potasio también es bueno para la piel. El potasio y el hierro ayuda a fortalecer la sangre. Los altos niveles de beta-caroteno y la vitamina C ayuda a mantener los resfriados y las infecciones de combatir y prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón. Información Nutricional del melocotón: Los melocotones son una buena fuente de beta-caroteno. Contienen vitamina C y algunas vitaminas del complejo B y minerales como calcio, hierro, fósforo, potasio y sodio. jugo de melocotón es ideal para alcalinizante y limpia el tracto digestivo y promueve el movimiento intestinal buena. Beber zumo de pera mejorará su piel y la vista y ayudar a prevenir contra el cáncer y las enfermedades del corazón. Información Nutricional Albaricoque: albaricoques son excepcionalmente alta en beta-caroteno en comparación con todas las otras frutas, por lo que se destacan como combatientes del cáncer. Ellos pueden ayudar a prevenir el cáncer de pulmón, esófago, estómago, vejiga y la garganta, y la vitamina C de alta también protege contra los resfriados y la gripe. Blackberry Nutricional: | Zarzamoras, una rica fuente de vitamina C con una buena cantidad de beta-caroteno, vitaminas del complejo B, vitamina E y minerales como el potasio, calcio y magnesio, lo que los hace valiosos en los casos de enfermedades del corazón, el cáncer | y la presión arterial y la tensión premenstrual. Moras también tienen un alto contenido de hierro, convirtiéndose en uno de los mejores constructores de la sangre. Combina bien con las ciruelas pasas. El valor nutricional de los arándanos: El jugo de arándano se usa por sus propiedades curativas como un limpiador del tracto urinario y diurético natural. Los arándanos son una fuente de vitamina C, beta-caroteno, el hierro de quinina, y el potasio. La quinina ayuda a mantener la salud de la vejiga, el riñón y la próstata y ha demostrado ser eficaz en la prevención del cáncer de próstata. El contenido de vitamina C de alta de beta-caroteno ayuda a prevenir los resfriados y la gripe durante los meses de invierno. Datos de Nutrición de pomelo: pomelo es parte de la familia de los cítricos, que incluye los limones, naranjas, limones, mandarinas, clementinas y las pasas. La toronja es también rica en vitamina C es buena para evitar resfriados y ayuda a prevenir el sangrado de las encías. Los frutos también son una buena fuente de beta-caroteno, fósforo, calcio y potasio. Los altos niveles de pectina se puede encontrar en la piel blanca. Se sabe que el control de los niveles de colesterol y ayuda con problemas digestivos. Bioflovanoids también están presentes en la médula ósea y tienen un efecto protector sobre las propiedades de la vitamina C anti-inflamatorios y proteger los capilares de los vasos sanguíneos. Información Nutricional Ciruela: Las ciruelas son una variedad de ciruelas secas, y se utilizan ampliamente como un laxante natural. El jugo de ciruela es tan potente como la fruta entera y mucho más saludable para tratar el estreñimiento que el uso de laxantes sintéticos. El valor nutricional de frambuesas: Las frambuesas son buenos limpiadores, especialmente las condiciones de mucosas y catarrales. Son astringentes naturales y puede ayudar a problemas estomacales tipo de enfermedad de las encías y las frambuesas son ricas en vitamina A y C, y proporcionan cantidades útiles de potasio, calcio y magnesio, lo que los hace valiosos en los casos de problemas del corazón , la fatiga o la depresión. Un cóctel de jugo de frambuesa, antes de las comidas, estimula el apetito y la digestión de las ayudas. Papaya Nutricional: La única cosa que distingue a la papaya con otras frutas de sus propiedades digestivas increíble. Las papayas son ricas en papaína, una enzima que digiere la proteína que es tan eficaz que se utiliza en el ablandador de carne y el sistema digestivo. Es bueno para las úlceras de estómago y fiebre y muchas personas creen que las papayas son gran regenerador, la lucha contra el envejecimiento prematuro. Además, tienen la capacidad de restaurar un equilibrio saludable de las bacterias intestinales después del uso de antibióticos. Es un laxante eficaz y limpiar el hígado, los riñones y los intestinos y la capacidad de disolver el exceso de mucosidad en el cuerpo. Las papayas son ricas en beta-caroteno, vitamina C y E y minerales, fósforo, calcio y hierro. Melón Datos de Nutrición: Los melones pertenecen a la misma familia de los pepinos. Ambos tienen un efecto de enfriamiento en el cuerpo. Los melones son una fruta excelente para la extracción de jugo, debido a su alto contenido de agua, lo que los de primera clase de limpiador diurético y purificador de los riñones y la piel bien. Como en muchas otras frutas y vegetales más nutritivos se encuentra en la carne junto a la piel, así que tenga cuidado de no perder este partido cuando pelado. Hay muchas variedades de melones para elegir, incluyendo melón, melón, sandía y Galia. Los melones son los más nutritivos y ricos en beta-caroteno, vitamina C y las enzimas digestivas. Ellos son altamente recomendados por la Sociedad Americana del Cáncer como un agente de la lucha contra el cáncer intestinal sana. Las sandías tienen el mayor contenido de agua y son muy diurético natural, además de ser lleno de minerales a la piel, tales como el enriquecimiento de zinc y potasio. Los melones deben comerse solos o con el estómago vacío, ya que fermenta rápidamente en el estómago.