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No me digan que esto no se ve deliciosooo 🤤. Y lo mejor de todo es que la proteína nos mantiene más satisfechos y las vitaminas nos refuerzan nuestro sistema inmune💪💪💪 Quieres aprender más recetas saludables? #sinlimitesbyandreamontoya #batidoherbalife #proteinaherbalife #comidasaludable #vitaminas (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CTQ7BmAMIAg/?utm_medium=tumblr

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Porque si soy juicios@ y me cuido no bajo de peso? Aquí puede estar posiblemente tu respuesta 🙈 Te identificas? #sinlimitesbyandreamontoya #balance #desequilibrio #sumadecalorias #nutricioninteligente (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CSAroKEM-ax/?utm_medium=tumblr

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Tal cual.... #sinlimitesbyandreamontoya #valores #serbuenapersona https://www.instagram.com/p/CSApZLDMLiE/?utm_medium=tumblr

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Así es💪. Paso a paso. Y cuando menos pensamos y miramos hacia atrás y nos parece increíble de todo lo que somos capaz 🙏 Cada avance por pequeño que sea, valóralo, reconócete, ámate por eso 🙅❤️ #sinlimitesbyandreamontoya #pasoapaso #siesposible #stepbystep #yesyoucan (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CR0GPKfj4px/?utm_medium=tumblr

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A partir de éste momento mi vida cambió para siempre. Llegaste a retarme, a ponerme pruebas, a llenar mi vida de colores, de amor puro e incondicional, realmente estrené mi corazón ❤️❤️❤️. Ya son 6 añosss, no me canso de darte gracias Dios por permitirme sentir el amor de una mamá 🙏🙏. Te amo, te amo, te amo 💗💗💗. Por favor no crezcas más 😜 #sinlimitesbyandreamontoya #elamordemivida #amorinexplicable #juntassiempre #teamohija https://www.instagram.com/p/CRxaIwuDo3P/?utm_medium=tumblr

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Más real, imposible. Amigos fieles que nos enseñan todos los días, que bueno que todos fuéramos así 😍😍😍 #sinlimitesbyandreamontoya #amorincondicional #amoalosperros #amigofiel #aprenderdelosanimales (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CRmlmowD3Mi/?utm_medium=tumblr

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Hechoooo💪 Ya listas mis 2️⃣ vacunas 💉💉contra este bicho 🙌 Sin bajar la guardia😷, esperando que todo esto termine pronto 🙏 A quién más lo tiró a la cama la segunda dosis 🥴? #sinlimitesbyandreamontoya #vacunada #covid_19 #coronavirus #Diosenticonfiamos https://www.instagram.com/reel/CRU3uhGjydY/?utm_medium=tumblr

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Break para jugar con mi princesa mueca, jueves en la tarde 😁 👸 #sinlimitesbyandreamontoya #jugando #tiempomamaehija #amordemivida♥ #tiempodecalidad https://www.instagram.com/p/CRFvtv8jF-N/?utm_medium=tumblr

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Break para jugar con mi princesa mueca, jueves en la tarde 😁 👸 #sinlimitesbyandreamontoya #jugando #tiempomamaehija #amordemivida♥ #tiempodecalidad https://www.instagram.com/p/CRFvfVeDqkt/?utm_medium=tumblr

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Mi niña preciosa. Me encanta verla en sus actividades del colegio 🏫❤️✨ Te amo mi vida. #sinlimitesbyandreamontoya #hijademivida #teamohija❤ #colegiomood #aprenderjugando https://www.instagram.com/p/CQpjJ_WjqJm/?utm_medium=tumblr

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Momentos que no cambio por nada en la vida , un día cualquiera a cualquier hora 💗💗💗 #sinlimitesbyandreamontoya #amordemadre #libertaddetiempo #elamordemivida #delochita (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CQUlEnZjjyv/?utm_medium=tumblr

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De verdad que soy la más bendecida de poder disfrutar a mi niña cada instante de su vida 🙏❤️. Cada locurita, cada experiencia, cada experimento, casa logro. Gracias Dios 🙏🙏🙏 #sinlimitesbyandreamontoya #teamohijamia #miprincesa #tiempodecalidad #vivirengratitud (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CQExultjiR6/?utm_medium=tumblr

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Hoy es JUEVES de RECETAS SALUDABLES ✅✅✅ Te quiero dejar dos opciones saludables para que tengas en cuenta al momento de tomar decisiones 😉 - Crema de CALABAZA y PESCADO 🐟 a la plancha - 🥣 Tazón de QUINOA con BAYAS Ten muy presente las calorías requeridas (no vacías) y consumidas en el día, según sea tu objetivo❗ Cuál receta te gusta más??? #sinlimitesbyandreamontoya #recetassaludables #Quinoa #Bayas #pescado #calabaza (en La Ceja, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CP93G3uDQDY/?utm_medium=tumblr

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Soy una MAMÁ de 42 años, tengo una princesa 👸 de casi 6. Como muchas mamitas; pensaba que era normal estar así después de tener a mi bebé👶, aunque tenía la autoestima muy bajita. Luego de un reto 💪 de 21 días; logré bajar 4.7 Kilos, al mes y medio 6kg, en total fueron 10kg⬇️. Esto lo logré ✅ gracias a una buena nutrición y con muy poco ejercicio, ya que debido a mi fibromialgia y dos hernias que tengo, me dolía mucho. Lo mejor de todo es que controlé un estreñimiento severo que tenía 🙈, mis niveles de energía vivían por el piso debido a mi fibromialgia, hipotiroidismo y crisis de pánico (los que conocen estás enfermedades saben de que les hablo) quería y dormía todoooo el día. Gracias a mi resultado❗❗❗muchas personas de mi familia consumen la nutrición y millones de personas al rededor del mundo 🌍. De hecho mi hija por nutrición, para proteger su sistema inmunológico y por prevención, al igual que mi madre Port salud y para proteger sus músculos y huesos🦴🦴🦴. Y tú? Quieres hacer un stop y tomar el control de tu peso y salud? Quieres unirte al reto? No importa en qué país estés de los 94 donde estamos aprobados por sus ministerios de salud. #sinlimitesbyandreamontoya #reto21dias #herbalifenutrition #tumejorversion #cuidatusalud (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CP7HczYH2BC/?utm_medium=tumblr

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Conoce los MITOS❌, la REALIDAD ✅ y LA SOLUCIÓN sobre el ENTRENAMIENTO 💪 y la PÉRDIDA DE PESO ⬇️ Lo sabías o te sorprendiste? #sinlimitesbyandreamontoya #entrenamiento #perdidadepeso #mitos #verdades (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CP4fqSfjKwF/?utm_medium=tumblr

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TIPPPP 💥 Nuestro cuerpo se compone más que todo de *PROTEÍNA* la cual es necesaria a diario para un buen funcionamiento del organismo, debe ser 70% Proteína Vegetal y 30% Proteína Animal NO CERDO NI EMBUTIDOS ((PREFERIBLE, POLLO, PESCADO, CARNE, CLARAS DE HUEVO), ya sea para bajar de peso, subir masa muscular, solucionar algún problema de salud, mantenerse o simplemente sentirte 10 veces mejor de lo que te ves y sientes actualmente..😌👌🏻 Sabes cuánta proteina necesitas diariamente? #sinlimitesbyandreamontoya #proteina #saludmuscular #bienestar #cuidatusalud (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CP1mYbjDwNa/?utm_medium=tumblr