Sono sei anni che due volte alla settimana mi reco in terapia per lavorare su me stessa per raggiungere il tanto atteso stato di serenità.
Avevo 14 anni quando iniziai questo percorso tra mille dubbi e preoccupazioni, non avevo idea di cosa si trattasse o funzionasse una seduta di psicoterapia.
Ero convinta che l’avrei abbandonata come ogni altra cosa, una sorte che destinai all’equitazione e alla recitazione.
Mi sbagliavo, bastarono 45 minuti di colloquio per farmi comprendere che quell’esperienza sarebbe diventata una delle cose più importanti per me.
Sei anni di terapia e non ho mai saltato una seduta, lo studio non è dietro casa, devo fare 45 minuti di treno per raggiungere la mia terapista, altri 45 di seduta, mezz’ora di attesa per il treno di ritorno e poi prendere un autobus per rientrare a casa.
La terapia mi occupa un intero pomeriggio e ciò diventa un problema con l’aggiunta degli impegni scolastici, mi porto sempre qualcosa da studiare ma è difficile concentrarsi con il rumore costante delle rotaie e il brusio degli altri viaggiatori. D’inverno si muore dal freddo in stazione, mentre d’estate il più delle volte manca l’aria condizionata in treno e divento un tutt’uno con il sedile.
Ma ne vale la pena.
Molti non hanno idea di cosa consista essere in terapia, alcuni pensano che sia solo uno spreco di denaro, altri che si tratti di una semplice chiacchierata.
Non è affatto così. È vero, in terapia si parla ma non è un semplice scambio di pensieri fine a se stesso, si analizza il proprio comportamento in relazione con se stessi e con gli altri, si indaga sul perché delle proprie azioni e si lavora sulle proprie emozioni. Il termine “lavorare” non è casuale, la terapia è un lavoro che si fa sulla propria persona e come ogni lavoro comporta tanta fatica ma anche tante soddisfazioni.
Recarsi in studio non è sempre facile, a volte si muovono certi pensieri che, più o meno inconsciamente, non so vogliono affrontare in terapia e che preferiremmo rimuovere dalla nostra mente.
È proprio questa la difficoltà della terapia, affrontare e accettare le proprie parti più sgradevoli e non lasciarsi abbattere dalla lunghezza del percorso.
Se alla prima seduta mi avessero detto che mi ci sarebbero voluti sei anni prima di intravedere buoni risultati, me ne sarei andata sbattendo la porta.
Ma una volta intrapreso il percorso ti dimentichi di quanto tempo sia passato, concentrandoti sulle piccole conquiste la terapia diventa una risorsa e non più un dovere da adempiere.
Il viaggio nel proprio inconscio è l’esperienza più faticosa che abbia mai fatto, ma anche la più arricchente.
Se avessi potuto mi sarei risparmiata molte cose ma in tanto dolore la terapia è diventata una delle mie più grandi risorse e sono davvero grata di aver potuto intraprendere questo percorso.
La psicoterapia non solo mi ha aiutata a guarire, mi ha donato infiniti strumenti utili alla vita. Non mi ha cambiata, mi ha solo dato una mano per scoprire me stessa e fare emergere la mia personalità.
turnnoffyourmind
discoholicmusic
prguitarman
vaporwave
yousharknotpass
gummygunk
