Vitamin D3 được tổng hợp ở da dưới tác động của ánh sáng mặt trời, có trong một số thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá trích, sữa, ngũ cốc,…. Vitamin D3 có tác dụng cải thiện chức năng của tế bào nội mô mạch máu làm giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu.
Khi thiếu vitamin D3, sự tổng hợp protein Gla-maxtrix bị ức chế, thiếu protein Gla-matrix dẩn đến việc canxi trong mạch máu không được vận chuyển, lắng đọng ở thành mạch. Mặt khác, khi lượng vitamin D trong máu giảm, quá trình tổng hợp các yếu tố gây viêm không được kiểm soát nên nồng độ của chúng trong máu tăng cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
2 Viên Momega cung cấp 10 μg vitamin D.
EPA (Eicosapenaenoic acid): 243 mg, DHA (Docosahexanenoic acid): 127 mg
Vào những năm 1970, các nhà khoa học phát hiện tỉ lệ cư dân Inuit vùng Greenland-thuộc Vương quốc Đan Mạch mắc bệnh tim mạch rất thấp. Kết quả nghiên cứu cho thấy chính khẩu phần ăn giàu omega-3 từ mỡ cá giúp người Inuit có hệ tim mạch khoẻ mạnh. Omega-3 là tên gọi chung các acid béo chưa bão hoà, được tổng hợp bởi tảo biển, có nhiều trong cá ở vùng ôn đới (cá hồi, cá tuyết,…).
Hai loại omega-3 quan trọng nhất là DHA và EPA. EPA có chức năng tạo ra prostagladin trong máu. Loại prostaglandin này có tác dụng giảm lượng cholesterol, giảm triglyceride trong máu làm giảm độ nhớt dính của máu, giữ cho tuần hoàn được thông thoáng, làm giảm tình trạng xơ vữa động mạch, ức chế sự đông vón tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối.
