#4 exercises

[exercisestayingalive]

I’m a personal trainer over 40 — these are the 4 exercises I do daily to safeguard my strength and stability as I get older

Start doing these exercises now to maintain your independence as you age

[exercisestayingalive]

4 Daily Exercises That Rebuild Fading Arm Strength Faster Than Dumbbells After 45

Arm strength exercises after 45, 4 CPT-led daily moves to rebuild pressing power, posture, and shoulder stability.

[carpediembymaggyplaton-blog]

Linia Sport Maicom + 3 exerciții ce te vor menține în tonus

Bună dragii mei, postarea aceasta își aștepta rândul pentru a fi postată, am atât de multe idei, recomandări și gânduri ce își așteaptă rândul, însă pe parcursul săptâmânii apar diferite evenimente spontane ce îmi cam taie din planuri, dar nu-i nimic, ne descurcăm noi. 🙂

Voi ce mai faceți? Cât de des faceți sport? Sunteți pregătiți de vară deja? 

Sincer, ador să fac workout la natură, plajă, ba…

View On WordPress