#aayurvedam

[aarogyasutralu-blog]

రక్తహీనతను తగ్గించి రక్త శుద్ది, రక్త వృద్ది చేసే అద్భుత ఔషదం Best Home Remedy for Anemia Ayurvedam

రక్తహీనతను తగ్గించి రక్త శుద్ది, రక్త వృద్ది చేసే అద్భుత ఔషదం || Home Remedy for Anemia Read the full article

[seshagiribh11]

"బీట్ రూట్" తో "ఒత్తిడి" దూరం

“బీట్ రూట్” తో “ఒత్తిడి” దూరం

“బీట్ రూట్” తో “ఒత్తిడి” దూరం హైపర్ టెన్షన్ తగ్గాలంటే బీట్ రూట్ రసం తాగాల్సిందే అంటున్నారు పరిశోధకులు. అధిక  రక్త పోటు ఉన్నవారిలో కొందరికి మాత్రలకు బదులుగా 200మి.లీ. బీట్ రూట్ రసాన్ని ఇచ్చి 24 గంటల పాటు పరిశీలనలో ఉంచారు.ఈ రసం తీసుకున్న మూడు నుండి ఆరు గంటల్లోనే 10మి.మీ రక్త పోటు 24 గంటలు అదుపులోనే వున్నట్టు కనుగొన్నారు.అధిక రక్త పోటు సమస్య వున్నవారు నైట్రేట్ సమృద్దిగా వున్న బీట్రూట్ ,కూరగాయలు, ఆకు…

View On WordPress

[seshagiribh11]

వినాయక చవితి శుభాకాంక్షలు

పిల్లలు ,పెద్దలు ఎంతో ఉత్సాహంగా జరుపుకునే పండుగలలో  వినాయక చవితి ఒకటి.మనం ప్రారంభించే ఏ పని అయిన విఘ్నాలు లేకుండా జరగాలంటే మొదట పూజించేది  వినాయకుడినే. ఈ పండగలో ఆరోగ్య సూత్రం ఇమిడి వుంది. వినాయకుని పూజలో ఉపయోగించే ఆకులలో చాలా విశేష ఔషద గుణాలు వున్నాయి.అవి నేత్ర,మూత్ర,చర్మ రోగాలకు మరియు ఇతర కొన్ని వ్యాదులకు మంచి మందుగా పని చేస్తాయి.అంతే కాక ప్రతి పత్రీ నుండి వెలువడే సుగందాన్ని పీల్చడం ద్వార కూడా…

View On WordPress

[seshagiribh11]

నేరేడు పండ్లు

నేరేడు పండ్లు  వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఎక్కడ చూసినా నల్లగా నిగనిగలాడుతూ నేరేడు పండ్లు కనబడుతుంటాయి. కొంచెం తీపి, కొంచెం వగరుగా ఉండే నేరేడులో ఔషధ విలువలు అపారంగా ఉంటాయి. పండ్లేకాకుండా నేరేడు ఆకులు, గింజలు, ఆఖ రుకు బెరడు కూడ ఆరోగ్యానికి రక్ష కల్పించేవే. నేరేడును ఆయుర్వేదంలో అపర సంజీవనిగా పేర్కొన్నారు.  చాలామంది డయాబెటిస్‌ వ్యాధికి నేరేడు మహత్తరమైన మందులా భావి స్తారు. అయినా నేరేడులో విశేషమైన ఆమ్లాలు…

View On WordPress

[seshagiribh11]

"సబ్జా గింజలు "

“సబ్జా గింజలు “

“సబ్జా గింజలు “

శరీర  తాపం నుండి తప్పించుకోవాలంటే “సబ్జా గింజలు “మంచి ఔష దమని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెపుతున్నారు. ఎండాకాలం లో వచ్చే వడ దెబ్బలకు,డీ హైడ్రేషన్ లకు “సబ్జా గింజలు “తో  చెక్ పెట్టొచ్చు.  “సబ్జా గింజలు ” ఉపయోగాలు  1. చికెన్ ఫాక్స్ వచ్చినప్పుడు ఈ “సబ్జా గింజలు “లను నీళ్ళ లో నానబెట్టి ,కొబ్బరి నీళ్ళతో తాగిస్తే ఫలితం వుంటుంది.  2. అజీర్తి సమస్యలు వున్నప్పుడు సబ్జా గింజ లను నానబెట్టిన నీళ్ళల్లో…

View On WordPress

[seshagiribh11]

పుట్ట గొడుగులు[Mushrooms]

పుట్ట గొడుగులు[Mushrooms]

పుట్టగొడుగులలో ఉండే కాపర్ ఎర్రరక్తకణాల ఉత్పత్తికి తోడ్పడి మెదడుకి , కండరాలకు , ఆక్షిజన్‌ సరఫరా అధికమయినందున వాటి పని సామర్ధ్యము పెరుగుతుంది . గుండె , ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యం గా ఉంటాయి .

డయబిటీస్ ను తగ్గిస్తుంది .ఇందులో వున్న  విటమిన్‌ ఈ, సెలీనియం ప్రోస్టేట్‌ క్యాన్సర్‌ను నిరోదిస్తుంది . 

పుట్టగొడుగులు, ఆల్ట్రావైలెట్ -బి కిరణాలకు ఎక్స్ పోజ్ చేయడం వల్ల విటమిన్‌ డి బాగా…

View On WordPress