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Perché un programma di allenamento personalizzato? Perché ognuna di noi è unica e speciale, con esigenze, bisogni e desideri diversi. Quindi perché accontentarsi di programmazioni generiche quando si può ottenere di più?! Per avere una consulenza studiata sulle tue esigenze il mio programma Forza e Femminilità Coaching Online è quello che fa per te. Contattatemi in direct oppure visita la pagina dedicata sul mio sito www.federicafavale.it #allenamentopersonalizzato #allenamentodonna #allenamentopalestra #allenamentopesi #forzaefemminilità #federicafavale #personaltrainer #coachonline #fitwoman #girlpower #businesswoman https://www.instagram.com/p/CWDUBLuttfm/?utm_medium=tumblr

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Tempo fa sotto un mio video di allenamento è stato lasciato un commento relativo al fatto che non usassi la cinta per l'esecuzione dello squat. Quindi non usandola posso farmi venire qualche ernia. Ma siamo davvero sicuri che la cinta serva per proteggere da eventuali ernie? Vi lascio il link per scoprirlo 👇 https://federicafavale.it/2021/10/20/cinta-per-allenamento-a-cosa-serve/ #cinta #allenamentopalestra #erniadeldisco #pressioneintraddominale #aumentoperformance #federicafavale #forzaefemminilità #personaltrainer #coachonline #allenamentopersonalizzato #allenamentoconsapevole (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CVQWcJHt-xs/?utm_medium=tumblr