☀️La banane plantain est un aliment qui se cultive dans les pays tropicaux🌴, elle est très consommée et appréciée en Afrique et aux Antilles.🖤💚❤️ La banane plantain est très riche en vitamine C, elle permet de renforcer le système immunitaire, aide le corps à réduire les infections. Elle est riche en vitamine A, apporte une bonne santé de la peau et des yeux, et permet aux muqueuses de fonctionner correctement. La banane plantain est riche en acide folique, ainsi que d’autres nutriments dans le groupe folate, tels que la niacine, la thiamine et la riboflavine, qui sont recommandés pour les femmes enceintes.🤰🏿🤰🏿 ☀️🤱🏾 Ces nutriments sont tous nécessaires au bon développement nerveux et cérébral du foetus.🍏 La banane plantain contient du potassium et du magnésium, elle permet de réduire les ballonnements, les risques de maladies cardiaques, elle est également nécessaire au renforcement des os et permet de diminuer les risques d’ostéoporose. 💃🏿🧘🏿♂️☀️🤱🏿🌳 C'est un aliment disponible toute l'année, il est tellement abondant et bénéfique, que les femmes africaines utilisent la peau de banane plantain depuis des siècles, comme ingrédient principal dans la fabrication du savon noir authentique. ✔️ L'alloco ou aloco, parfois aloko, est un plat traditionnel ivoirien très populaire en Afrique, à base de bananes plantain frites, le plus souvent accompagné de sauce, de poisson frit, ou de poulet braisé. ☀️... 😋💪🏿 #bananeplantain#plantain#aloko#alloco#plantainfrit#aloco#cotedivoire#ivorycoast#afrique#antilles#afropunkparis#afriknfusion#savonnoir#savonnoirafricain#bokit#attieke#garba#cuisineafricaine#cuisineantillaise#katiopa#EcoleKatiopa @grandeurnoire @aistou_cuisine https://www.instagram.com/p/BxaAxZWBvG9/?igshid=1r2kuqnvp6fb2
