Dec 15, 2025
🥛 100ml sữa hạt bao nhiêu calo?
Trung bình, 100ml sữa hạt chỉ chứa khoảng 30–60 kcal, tùy loại hạt và cách chế biến. ✔ Sữa hạt không đường thường ít calo hơn ✔ Giàu chất xơ, chất béo tốt → no lâu, ít tích mỡ ✔ Phù hợp cho người ăn kiêng, giữ dáng, eat clean
👉 Uống lượng vừa phải, ưu tiên buổi sáng hoặc bữa phụ để cơ thể hấp thu tốt nhất nha 🌱
Mua sữa hạt giá tốt tại: https://www.avakids.com/sua-hat-vinamilk