Eu e a Quarentena
Essa quarentena está sendo um pouco reveladora não concordam caros leitores?
Muitas pessoas estão descobrindo a resiliência que possuem, mesmo que tenha sido por obrigação.
Escuto pessoas todos os dias, admiradas com elas mesmas pois precisaram se adequar em uma nova realidade, uma nova rotina seja em casa, no trabalho, com as famílias ou até com elas mesmas.
E eu sou uma dessas pessoas!
Acredito que a quarentena me ensinou a ser mais paciente e calma. Com ela comecei a focar mais em meu desenvolvimento pessoal.
Admito que é um grande desafio se organizar, para dar conta de tudo. Conversando com algumas amigas percebi que a mudança interna não é somente minha.
Ouvi um relato de uma amiga que disse que é um grande desafio se concentrar no trabalho ou mesmo nos estudos estando em casa, afinal é em casa que existem inúmeras distrações.
O que fazer, então para evitar distrações?
Aqui vão algumas dicas:
1- Faça uma lista de todas as suas tarefas de trabalho e da vida pessoal. 2- Separe essas tarefas por horários , num planner com horários definidos seria o ideal. 3- Organize suas tarefas por prioridade. 4- Divida suas atividades por categoria. 5- Dê atenção aos projetos com maior urgência. 6- Foque no que você está fazendo no momento. 7- Descubra quanto tempo você gasta para executar cada atividade. 8- Faça pausas entre a execução de alguns projetos durante o dia.
Existem alguns aplicativos para ajudar na organização e gestão de seu tempo como o Toggl, Time Tune, entre outros.
Usar o método pomodoro para fazer pausas é o ideal.
Existem vários apps gratuitos. Um que eu já utilizei, se chama Focus To-Do, ele é um pomodoro de pausas a cada 25 minutos de trabalho. Mas o pomodoro pode ser feito até 50 minutos de trabalho e 17 minutos de descanso.
Enfim você utiliza o melhor que achar para você.