#bagety

[invertito-blog1]

Jo já se dobře postarat toho o svého kluka. #food #bagety #večeře (v místě Hrádek nad Nisou)

[pravdaohubnutibricha-blog]

Hurá! Nový článek na blogu Pravda o hubnutí břicha :-)

http://www.pravdaohubnutibricha.cz/6-bodu-pro-sixpack-3-clanek/

6 bodů pro sixpack (3.článek)

Přečti si 6 bodů, které mě zaujaly ve světě fitness tento týden:

Král cviků – nemůžu si pomoct, ale dnes a denně mě překvapují benefity posilovacího cvičení s vlastní vahou. Klik, nekorunovaný král cvičení s vlastní vahou, tvoří společně s dřepy a sedy-lehy základní sadu posilovacích cviků. Posiluje svaly ramene, hrudníku a paží a prokazatelně působí jako prevence bolesti ramene. S činkou na benchpressu hrozí zranění ramene a poškození rotátorové manžety, jehož následkem se pak snižuje rozsah pohybu v ramenním kloubu. To ti u kliku nehrozí! Kolik kliků tento týden ještě uděláš?

Motto týdne – je potřeba si pořád připomínat, že „Mít na někoho vztek je jako pít jed a očekávat, že ten druhý umře.“ -Buddha

Co k svačině – Důvod č.1 proč lidi nezvládají hubnout? Dej bagetám z benzínky jednou pro vždy sbohem!

Víc motivace – 6 dílů Rockyho ti nestačilo? Shlédni Creed se Sylvesterem Stallonem s hodnocením 7,8 na IMDb.

V čem sportovat – cvičení s vlastní vahou je nenákladné na vybavení, levnější než běhání (nepotřebuješ boty), ale pokud chceš přitom i hezky vypadat, koukni na Under Armour.

Nezapomeň, že život není jednom o hubnutí. Důležitější je být spokojený a sám sebou. Nedělní dezert ti tvůj víkend zlepší.

[tlapka97]

Bagety za 39,- ;) #bagety