Antara tips penting menurunkan berat di bulan Ramadan: 1) Jika bersenam, tumpukan pada weight lifting, elakkan jika boleh cardio exercise/ HIIT. Ini bagi mengelakkan dehidrasi & masalah haba badan yang boleh memudaratkan (termasuk strok). . 2) Eat healthy iaitu, ambil protein & sayur TETAPI BUKAN MAKANAN PROSES!! 3) Minum banyak air kosong. Elakkan atau jika boleh TIDAK MENGAMBIL AIR MANIS LANGSUNG. Jika tubuh berikan petanda perlukan gula, ambil kurma ketika sahur & berbuka. Apapun, 7 biji sehari adalah sunnah. . . Selamat beramal di bulan mulia dengan pahala berganda-ganda. . . Hubungi kami di 016-2988613 utk sebarang pertanyaan ejen, pengurusan berat badan + detoksifikasi sepanjang Ramadan dan pakej promo. . . ❤❤ ___________________________________________ #Repost @halalneevour (@get_repost) ・・・ Sungguh gagah & perkasa makanan proses, lagikan besi boleh tembus tetapi makanan proses kekal teguh. . . Agaknya kalau dijadikan "tembok cina", boleh juga ni... . . Beginilah nasib usus kita. Terkulai layu semua bakteria baik kita.. Sudahlah letih menentang toksik & bakteria jahat dari makanan kegemaran masa-kini, tuan punya badan pun tidak pernah memberikan makanan prebiotics kepada bakteria baik.. . . Akibatnya, tuan badan juga yang menanggung sengsara. . . Sembelit. Sakit badan. Moody. Tertekan.. Masalah kolesterol & darah tinggi.. Dan banyak lagi... . . Kasihanilah diri sendiri.. . . #MyFibreHallneevour #detoxification #bahayaMcD #slim #jomkurus #FitMalaysia #ColonCleansing #detox #kalori