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ABDOMINALES EN CASA: 6 ejercicios intensos para abdomen

Realiza estos 6 ejercicios para tonificar tu abdomen. Es un circuito intenso en el que deberás de ejecutar los movimientos con una pelota. ¡Vamos! 20 TWISTS RUSOS CON PIERNAS ELEVADAS 20 PASE DE PELOTA DE BRAZOS A PIES 20 SIT UPS 20 TIJERAS HORIZONTALES 30’’ PLANCHA ISOMÉTRICA 20 PLANCHAS DINÁMICAS CON PELOTA Entrenadora: Sofía Maudos - Repite 2 veces el circuito - Descansa 30 segundos tras cada ejercicio - Repite el entrenamiento 3 veces a la semana https://www.youtube.com/watch?v=D5LcO7thhxU Read the full article