#bioritme

[codetofreedom]

6 manieren waarop telefoongebruik voor het slapengaan je nachtrust vernietigt

Er is al veel over slaap geschreven, maar het wordt tijd we een artikel wijden aan het telefoongebruik voor het slapengaan. Veel mensen grijpen naar middelen tot zelfs slaappillen omdat ze anders geen goede nachtrust kunnen krijgen. Maar wist je dat als je 's nachts of voor het slapen gaan je telefoon of tablet gebruikt, je echt wordt beroofd van je rust en uitgeput zal raken? Read the full article

[codetofreedom]

10 voordelen om locatie onafhankelijk te wonen, werken en digital nomad te worden

Nu het COVID-19-vaccin op meerdere bestemmingen over de hele wereld wordt uitgerold, zullen veel mensen verlangen naar een andere omgeving en zich afvragen wanneer ze weer op pad kunnen, vooral als ze al die tijd op afstand en vanuit huis hebben gewerkt. De populariteit van de digital nomads neemt in deze tijd verder toe. Er zijn talloze voordelen aan het hebben van een locatie onafhankelijk leven en ongebonden te zijn van het moeten werken voor één werkgever op één locatie.... #personal #growth #body #health #mind #finance #philosophy #lifestyle #mindset #motivation #success #path #freedom Read the full article

[codetofreedom]

Periodiek Vasten: 7 Bewezen Voordelen van Intermittent Fasting

Periodiek vasten is meer dan alleen een manier om af te vallen. Door het tijdsbestek waarin je eet te verkleinen, kun je veroudering vertragen, het cardiovasculaire risico verlagen en de slaapkwaliteit verbeteren. Lees verder voor meer informatie. Wat is periodiek vasten? Intermittent fasting - periodes van vrijwillige onthouding van eten en drinken - is een brede term die op veel verschillende praktijken kan worden toegepast. Dit type dieet heeft veel boeken gestimuleerd en heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen, aangezien studies (meestal bij dieren) hebben aangetoond dat het het risico op verschillende ziekten kan verminderen en ook gewichtsverlies kan bevorderen. Verder aanvullend onderzoek, waaronder ook een kleine studie van vier mensen die aan periodiek vasten deden, suggereert dat intermittent fasting ook kan helpen bij het stimuleren van het metabolisme. De meest populaire benadering van periodiek vasten is de 16:8-benadering, die 16 uur per dag vasten vereist; je eet bijvoorbeeld tussen 11.30 uur en 19.30 uur. Een andere versie, alternate-day fasting (ADF), wisselt periodes van 24 uur vasten (die eigenlijk zeer beperkte diëten met slechts 500 calorieën zijn) af met dagen van vrij eten. De 5:2-benadering beperkt het vasten tot slechts twee dagen per week, terwijl het Warrior-dieet volgt op een vasten van 20 uur met één grote maaltijd die 's nachts wordt geconsumeerd. Read the full article

[somosmarujalimon]

Recargandonos en el @bioritmefestival !!! . Al Pantà de Sau!!! . 📷 @coleccionistas.music . @milagonzaleztrpt @elisenda.fabregas @seilakero @es_tzer @vicaxu . . #bioritme #pantadesau #marujalimon #masdeti #summer #natura #mermaid #natacionsincronizada #ayertardeallagofui #desconexion (en BioRitme Festival) https://www.instagram.com/p/B1nqHcDDQal/?igshid=1p9h2ehbpg5i9

[somosmarujalimon]

Mañana 24 de Agosto estaremos en el @bioritmefestival . 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 . Para darlo todo en el escenario biovent a las 15h. . Luego nos quedamos al disfrute del festi, q ganaaaas!! . . . #bioritme #festival #marujalimon #masdeti #party #sinvacaciones #aprovechandoelcamino https://www.instagram.com/p/B1gltZmDSgf/?igshid=jotmremrzycz

[nafentt]

Y por último; Especial agradecimientos a: “THE SUNSHINE OF MY LIVE”☀️HELENA☀️ Por darme alas y dejarme soñar despierto. Amor Eterno!#bioritme#bioritmefestival#bioritme2019#bio#nafentt#djnafentt#festival#party#dubstep#dub#sun#summer#verano#2019#family#sunday#love (en BioRitme Festival) https://www.instagram.com/p/B4hKYSuKwZ3/?igshid=zvnp78z6xpn3

[nafentt]

Especial agradecimientos a: Mis companyer@s de habitación en el #bioritmefestival2019 @tronjo28 @_reeich @fore.tattoo @gabriel_parra_ruiz @rogerpujol1983 @pastichemaiden Por aguantarme 6 días, tal y como soy yo... Poca Broma! 🦒🦙🐐🦉🦇🦗🐎#bioritme#bioritmefestival#bio#nafentt#djnafentt#festival#party#dubstep#dub#sun#summer#verano#2019#family#sunday#love (en BioRitme Festival) https://www.instagram.com/p/B4fBNK3qSWx/?igshid=8q7ueg567ajg

[nafentt]

Especial agradecimientos a: Tod@ el @bioritmefestival por los 4 días inolvidables que pasamos y esperemos que se repitan, por muchos años más!!! ❤️🧡💛💚💙💜🖤#bioritme#bioritmefestival#bioritme2019#bio#nafentt#djnafentt#festival#party#dubstep#dub#sun#summer#verano#2019#family#sunday#love (en BioRitme Festival) https://www.instagram.com/p/B4cBBe4iHkj/?igshid=1r2gchcja7clp