Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen bitkisel çaylar
Hapşırmalarınız, öksürmeleriniz, ağrılarınız ve bir kış soğuk algınlığı veya grip hissine maruz kaldığınızda kendinizi iyi hissetmek için dinlemek gerekiyor. Bu dinlenmeyi evde bir battaniye altında tv karşısında geçirme fikri güzeldir. Bu görüntüye birde kokulu bir senaryo eklemek daha güzel olur.Büyük annemizin tarifi ile soğuk algınlığı hastalarının binlerce yıldır kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olan bitkisel çaylar. Her şeyden önce, sıcak bitkisel çaylar boğazınızı yatıştırır ve tıkanıklığı kırabilir. Birkaç damla bal eklerseniz, doğal bir öksürük kesici kullanabilirsiniz.
Nane Çayı
Birkaç nane çay bardağı içmeniz ile başlamanız sizi iyi hissettir. Nane verdiği mentol aroması ile hem ferahlık ve boğazınız için anestezik bir etki yapar.Ayrıca öksürüğünüzü bastırır. Birçok öksürük damlasında veya ilaçlarında nane içerdiğini görürsünüz
Papatya çayı
Yıllardır iyi bir uyku almak için papatyanın yatıştırıcı etkisini kullanılıyor. Papatyanın kurutulmuş yaprakları flavonoidler ve tranquilizing etkiye sahiptir. İyi bir gece uykusu almak, soğuk algınlığı iyileşme görevinizin önemli bir parçası olduğundan, papatya mükemmel bir seçimdir.
Ekinezya çayı
Ekinezya, Kuzey Amerika'da bulunan mor görünümlü bir çiçekten gelir. Great Plains kabileleri tarafından geleneksel bir tedavi olarak kullanılır. Araştırmalar , ekinezyayı bir takviye olarak almanın, soğuk algınlığı yakalama şansınızı % 58'e kadar azaltabildiğini ve soğuk algınlığınızın süresini bir günden daha fazla azaltabildiğini göstermiştir.
Zencefil çayı
Zencefil çayı , boğazların iyileşmesinde en çok tüketilen bir çaydır.İçerdiği biyoaktif bileşenler, anti-enflamatuar olarak işlev görür ve ayrıca enfeksiyona yol açabilecek mikroorganizmaları da engelleyebilir.
Mürver çayı
Diğer küçük, koyu meyveler gibi, mürverler de polifenol içeriği için yaban mersini ve yaban mersini seviyesinden bile daha yüksek olan, sağlık artırıcı antioksidanlarla doludur. Mürver şurupları ve özleri ile yapılan çalışmalar , soğuk algınlığı ve grip semptomlarının uzunluğunu ve ciddiyetini azaltabileceklerini göstermiştir.
Read the full article
