#Repost @nortomjames with @repostapp ・・・ Treino de dorsais e deltóide posterior com o amigo @allamberg 💪 . ✔ pulldown fechado frente 4x15/15/12/10 ✔ low row aberto 3x15/12/10 ✔ pulldown pulley barra (pullover) 3x15/12/10 ✔ low row fechado 3x15/12/10 ✔ remada curvada unilateral cavalinho (t bar) 3x15/12/10 ✔ crucifixo inverso máquina 3x20 ✔ crucifixo inverso cabo 3x15~20 ✔ lombar máquina 3x20 . Lembre-se: procure sempre um profissional capacitado para montagem de seus treinos!!! . 👉 bermuda camuflada @lasalvattore1981 que vcs encontram no site www.lasalvattore1981.com 👈 . REGULARIDADE É TUDO!!! 👍 . #bsn #bsnbrasil #teambsn #bsnsupplements_br #optimumnutrition_br #teamon #teamglanbiabrasil #isopure_br #superfitsuplementos #itsfitsp #abe_america #xbodybuilder #lasalvattore1981 #las #barbeariamrveloso #carttelsalvattore81 #mrstaste #firstacademia #spaziomasculino #orionlaboratorios #frutariafit #oldskullgym #asianetics #cbevidasaudavel #flexnutrition #gymchefcomidafit (em Old Skull Gym)