#cafebiz

[nhungcuonsachhay]

1 việc ai cũng nên làm mỗi ngày mới mong có thể sống vui vẻ, an nhiên

Nếu cảm thấy cuộc sống của mình thật khó có thể vui vẻ, an nhiên, tự tại, hãy thử ngẫm lại xem bạn đã thực hiện đầu việc quan trọng này hay chưa nhé.

Đối xử tử tế với bản thân – việc quan trọng để có cuộc sống vui vẻ, an nhiên

Bạn đã bao giờ từng nghĩ, mình sống là vì cái gì? Sống đến hết cuộc đời, suy cho cùng, mục tiêu của mình là gì? Mình muốn để lại thứ gì cho xã hội này?

Nếu như không có lý tưởng hay mục tiêu gì vĩ đại, vậy thì tôi, bạn, chúng ta hãy thử làm một người sống vui vẻ an nhiên, đó chính là cống hiến lớn nhất của chúng ta với cuộc đời của chính mình, với xã hội.

Và để có thể sống cuộc đời vui vẻ, hạnh phúc, an nhiên, tự tại, 1 điều quan trọng chúng ta phải làm là đối xử tử tế với bản thân.

Vậy, thế nào là đối xử tử tế với bản thân?

Mỗi sớm thức dậy, suy nghĩ quan trọng nhất không phải là: "Sao hôm nay lại phải đi làm nhỉ?" mà thay vào đó, bạn nên ngẫm nghĩ một chút, rằng hôm nay mình muốn làm gì để mình cảm thấy vui vẻ.

Tương tự như vậy, vào buổi tối, bất kể là bạn đã làm gì, cũng hãy suy nghĩ thêm rằng tiếp sau đây mình sẽ làm gì mới có thể khiến mình thoải mái, dễ chịu hơn.

Kế hoạch mỗi ngày hoặc mỗi tuần, mỗi tháng của bạn thực ra đều là chỉ tiêu quan trọng nhất khi bạn thiết lập mục tiêu cho mình.

Có thể nhân sinh có nhiều điều bất đắc dĩ, không thể theo ý mình hoàn toàn song dù có thế nào, mỗi chúng ta hãy đặt hai từ "vui vẻ" vào trong tín niệm nhân sinh của mình, bởi khi bạn có niềm tin, bạn mới có thể tiến tới hành động.

Nếu cả ngày bạn chỉ nghĩ cách kiếm tiền mà không thể cảm thấy vui vẻ, vậy thị bạn nên suy nghĩ lại, rằng suy cho cùng việc bạn cần làm là gì? Những việc gì mới khiến bạn cảm thấy vui vẻ hạnh phúc.

Cảm xúc là thứ có thể lan truyền, không có bất cứ ai có thể chịu trách nhiệm cho niềm vui của bạn ngoài bản thân bạn nhưng khi bạn có cảm xúc vui vẻ, cảm xúc ấy sẽ tự nhiên tác động đến người khác, khiến họ cũng cảm thấy vui theo. Niềm vui như vậy mới có thể hình thành nên năng lượng của hiệu ứng cánh bướm, lan truyền rộng rãi ra bên ngoài.

Sống cho hiện tại

Có một cuốn sách nổi tiếng có tên gọi Meditations (Suy tưởng), cuốn sách ghi lại sự phản tỉnh, những ghi chú cho chính bản thân tác giả - Marcus Aurelius - người giữ ngôi vị Hoàng đế La Mã từ năm 161 đến năm 180.

Cuốn sách có đề cập đến một khái niệm vô cùng quan trọng, đó là "hiện tại" và chỉ có "hiện tại" mới là thật.

Bởi lẽ dù bạn có sở hữu sự nghiệp lớn cỡ nào đi nữa thì khi bạn chết đi, tất cả đều trở nên vô nghĩa. Vì thế, khi bạn có thể cảm thấy vui vẻ với bất cứ việc gì mình đã làm, đó chính là sự chịu trách nhiệm và cống hiến tuyệt vời nhất cho cuộc đời của bạn.

Vậy thì làm thế nào để vạch ra kế hoạch cho từng ngày, từng tuần, từng tháng để sau đó có thể bước tới con đường dẫn tới niềm vui?

Đầu tiên, mỗi người cần phải nắm được công việc mà mình phải hoàn thành trong ngày hôm nay là gì, sau khi phân loại mức độ nặng nhẹ, chậm gấp, hãy liệt kê chúng ra sổ ghi chép và hoàn thành từng việc một.

Tất nhiên, bạn cũng phải nắm được rằng bạn có bao nhiêu thời gian để hoàn thành những công việc đó.

Mỗi tuần chỉ cần hoàn thành vài việc quan trọng là được. Ngoài ra, mỗi ngày bạn cũng cần hiểu rõ sau khi tan làm mình sẽ làm gì để có thể cảm thấy vui vẻ, có thể là tập thể dục, vận động, nghe nhạc, đọc sách, thiền…

Chỉ cần là việc có thể khiến tâm trạng vui vẻ, bạn đều có thể thử.

Tiếp tục, trước khi đi ngủ, hãy điều chỉnh lại tâm trạng một chút để bản thân có thể đi vào giấc ngủ với cảm giác thoải mái, dễ chịu nhất.

Niềm vui luôn cần phải bỏ ra nhiều thời gian để vun vén nhưng một khi bạn đã cảm thấy có mục tiêu, có hứng thú, lẽ tự nhiên, bạn sẽ cảm thấy mình tràn đầy nhựa sống, niềm vui hiển hiện khắp mọi nơi.

Vì thế, hãy chú ý bồi dưỡng cho cảm xúc cũng như hứng thú của bản thân. Hãy chơi những môn mình thích, tham gia những hoạt động mà bản thân thấy hứng khởi, như vậy đến tuổi nghỉ hưu, chúng ta mới không bị khủng hoảng tâm lý, không bị rơi vào trạng thái không biết mình cần gì, muốn làm gì…

Sống trên đời, 10 việc thì có đến 8, 9 việc không thuận theo ý mình. Vì thế mỗi chúng ta càng cần phải có tâm lý vui vẻ thoải mái, thậm chí là phải biết cách tìm kiếm niềm vui ngay trong những điều ngang trái.

Tuyệt đối đừng vì người khác nói này nói kia mà làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bản thân.

Làm được như thế, đến phút giây cuối cùng của cuộc đời chúng ta cũng không bao giờ phải hối hận, bởi chúng ta đã sống một cuộc sống thật vui vẻ và ý nghĩa.

Nguồn Cafebiz

[nhungcuonsachhay]

10 CHỮ HÀM CHỨA 10 TRÍ TUỆ LỚN NHẤT ĐỜI NGƯỜI

1. Khổ: Người khổ tâm, Trời chẳng phụ

Cuộc đời muôn vẻ, điều khó nói ra nhất là khổ, cái khó chịu đựng nhất cũng là khổ.Có người nào không bước ra từ cái khổ? Ai dám nói mình chưa hề biết khổ đau là gì? Con người thường chịu khổ một trận, nhưng sẽ không chịu khổ cả đời. Thẳng thắn đối mặt thì cái khổ cuối cùng sẽ thành tựu hạnh phúc.Không nên coi cái khổ quá lớn, một năm 360 ngày dầm dãi gió sương, nếu không thì cuộc đời sẽ là đống hoang phế.Cũng không nên cố tình tạo ra, phóng đại cái khổ. "Biển khổ vô biên, quay đầu là bờ", nếu không cuộc đời chỉ là đống gạch đá vụn.Không nên coi khổ là vận xui, lấy khổ làm vui, trong khổ vốn đã có mầm vui rồi, đời người luôn luôn có cả vui lẫn khổ.

2. Nhẫn: Trong chữ Nhẫn có một lưỡi dao

Người ôm chí lớn mới biết nhẫn, xả bỏ những phân tranh vô vị trước mắt, nỗ lực tiến lên về phía mục tiêu của mình.Người có tầm nhìn xa trông rộng mới có thể nhẫn, họ thưởng thức các vì sao trên bầu trời, nên nhẫn chịu được muỗi đốt kiến cắn.Nhẫn không phải là nhu nhược, cũng không phải là vô dụng, nhẫn là sức mạnh, là tư tưởng, là từ bi, là trí tuệ, và là nghệ thuật.Nhẫn nhất thời trời yên biển lặng, lùi một bước biển rộng trời cao. Nhẫn khiến việc lớn thành việc nhỏ, khiến việc nhỏ thành vô sự. Trong lòng không chứa việc, trong tâm không áp lực, ăn sẽ ngon, ngủ sẽ yên, người sẽ khỏe mạnh, cuộc đời sẽ hạnh phúc.

3. Vui: Một nụ cười, mười năm trẻ

Cuộc sống người hiện đại bận rộn và căng thẳng, vì vậy lại rất cần sự vui vẻ. Chớ quên "một nụ cười, bằng mười thang thuốc bổ", chẳng lý do gì mà ngăn cản bạn mở lòng phóng khoáng với cuộc đời này để tận hưởng trọn vẹn niềm vui tươi mới.

4. Động: người di chuyển thì sống

Động có thể dưỡng sinh. Sinh mệnh tồn tại ở vận động.Nước chảy luôn động, nên không hôi thối; then cửa luôn động, nên không mối mọt. Con người cần giữ trạng thái động, đừng sống an nhàn với hiện trạng, chịu khuất phục, an nhàn khiến tâm hồn "chết" đi, chi bằng hãy phấn chấn mà chống lại nó.Hãy công phá những thói quen đã quá quen thuộc của mình, dám bước ra khỏi "cái lồng" quen thuộc, tìm điểm nghỉ ngơi mới. Nơi mới có nghĩa là sự khởi đầu mới.

5. Tĩnh: Tĩnh để tu thân, kiệm để dưỡng đức

Tĩnh có thể sinh ra trí tuệ. Sách "Quản Tử" viết: "Tĩnh thì được, nóng nảy thì mất".Tĩnh không phải là sự giả dối, kìm nén, che giấu cảm xúc. Tĩnh chân chính là cuộc sống có mục tiêu, có truy cầu chân chính, để thực hiện mục tiêu cuộc đời mà mình đã đặt ra, kiên định không gì lay chuyển nổi, làm việc nghĩa chẳng quay đầu nghĩ lại.Tĩnh chân chính là vứt bỏ hết cái tâm nóng vội, đứng núi này trông núi khác, là không truy cầu những ảo tưởng mơ hồ mịt mùng, không thiết thực, là không có tạp niệm.

6. Hòa: Có hòa mới có vinh

Có câu dĩ hòa vi quý, gia đình hòa thuận vạn sự hưng thịnh.Hòa với mình, tâm yên định. Hòa với người, thật lòng đối đãi nhau. Vợ chồng hòa thuận, tình cảm ấm áp.Trong tâm một chữ Hòa, sự nghiệp hưng thịnh, đi khắp thiên hạ đều là người thân.

7. Giản: Giản đơn, thanh đạm như nước

Giản là thong dong mà không gấp gáp, tự tại mà chẳng quẫn bách, cẩn thận mà chẳng sốt ruột, điềm đạm mà chẳng tầm thường.Hoa thơm không cần nhiều, người đơn giản có một sự ưu nhã không gì sánh được.

8. Sướng (thông suốt, trôi chảy): Mây trên trời, nước trong bình

Cuộc đời thông suốt chính là trạng thái "Sướng" (thông suốt, trôi chảy), trạng thái tự nhiên thấu hiểu như mây trên trời, nước trong bình.Đời người không thông suốt thì sẽ đầy nứt nẻ và đau khổ. Chỉ có thông suốt rồi, cuộc đời căng thẳng mới được thư giãn, vui vẻ tự tại.Chỉ có cuộc đời thông suốt, mới có thể tiếp nhận bất cứ sự việc gì, có thể chịu được bất cứ sự công kích nào, có thể hưởng thụ cuộc sống trong bất kỳ phương thức sống nào.

9. Thiện: Người thiện lương được lâu bền

Người tích thiện, ắt sẽ có đầy phúc lành. Người tích bất thiện, ắt sẽ có đầy tai ương.Thiện với người, suy cho cùng cũng chính là thiện với mình.Tâm địa thuần khiết, không có ác ý với người, cuối cùng sẽ nhận được báo đáp.

10. Ngộ: Lĩnh ngộ chuyển mình, cuộc đời thăng hoa.

Ngộ là một loại tu sửa, là sau khi trải qua thử thách, lĩnh ngộ chuyển mình. Chuyển mình không cần phải là cái gì đó lớn lao hoa lệ, mà là càng ung dung bình thản đối diện với hết thảy, nắm bắt hết thảy, nhìn thấy và vững vàng đi trên con đường chính mình lựa chọn.

Biên tập theo: Cafebiz

[xuanthanh192]

Top tủ chống ẩm Nikatei: Bảo vệ đồ dùng an toàn, bền lâu

Những tủ chống ẩm Nikatei đáng chú ý kết hợp công nghệ chống ẩm tiên tiến và thiết kế tinh tế. Với nhiều kích thước và dung tích khác nhau, sản phẩm đảm bảo bảo vệ máy ảnh, linh kiện điện tử và tài liệu khỏi ẩm mốc.

Xem thêm: https://cafebiz.vn/nhung-mau-tu-chong-am-nikatei-dang-chu-y-tai-cong-ty-kumisai-176250123114445973.chn

[xuantruong3393]

Khám phá ưu điểm nổi bật của tủ chống ẩm Nikatei

Nếu bạn đang tìm một tủ chống ẩm đáng chú ý, Nikatei là thương hiệu không nên bỏ qua. Sản phẩm được đánh giá cao về độ chính xác, độ bền và mức giá hợp lý. Nikatei giúp ngăn ngừa nấm mốc, hơi ẩm gây hại, đặc biệt phù hợp với môi trường khí hậu nóng ẩm quanh năm.

Xem thêm: https://cafebiz.vn/nhung-mau-tu-chong-am-nikatei-dang-chu-y-tai-cong-ty-kumisai-176250123114445973.chn

[xuantruong3393]

Khám phá các mẫu tủ chống ẩm Nikatei bán chạy tại Kumisai

Nikatei là thương hiệu tủ chống ẩm được nhiều khách hàng tin dùng tại Kumisai nhờ chất lượng ổn định và mẫu mã đa dạng. Từ dòng dung tích nhỏ đến tủ lớn chuyên dụng, sản phẩm đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau.

Xem thêm: https://cafebiz.vn/nhung-mau-tu-chong-am-nikatei-dang-chu-y-tai-cong-ty-kumisai-176250123114445973.chn

[xuantruong3393]

Giải pháp bảo quản an toàn với tủ chống ẩm Nikatei

Nikatei cung cấp tủ chống ẩm cao cấp, giúp duy trì độ ẩm ổn định cho thiết bị nhạy cảm. Tủ thiết kế đẹp mắt, bền bỉ, vận hành đơn giản. Khả năng bảo vệ máy ảnh, lens, đồ điện tử khỏi ẩm mốc, nấm mốc, kéo dài tuổi thọ sản phẩm. Dung tích đa dạng, phù hợp nhu cầu cá nhân, văn phòng hay studio chuyên nghiệp.

Xem thêm: https://cafebiz.vn/nhung-mau-tu-chong-am-nikatei-dang-chu-y-tai-cong-ty-kumisai-176250123114445973.chn

[dangtaiduc6886-blog]

MỘT LÃNH ĐẠO GIỎI LÀ.... - Tự nguyện nhận những dự án khó - Học hỏi không ngừng - Giao tiếp hiệu quả, mở rộng mối quan hệ - Và nhất là, đặt lợi ích của nhóm lên trên bản thân Thành công của cả đội cũng là thành công của chính bạn. Hãy cho họ thấy rằng bạn luôn đặt mọi người lên trên tham vọng của chính mình, hoặc ít nhất cũng ngang hàng, và là thứ mà tất cả đang hướng đến. Nhận lại sự chỉ trích, cho đi sự tin tưởng. Thậm chí khi bạn mong muốn leo lên bậc thang khởi nghiệp thì cũng đừng quên người khiến bạn làm được điều ấy. Hãy nhớ, không ai có thể đạt được thành công một mình. "Muốn đi nhanh, hãy đi một mình. Muốn đi xa, hãy đi cùng nhau." #welearn #cafebiz có (tại Đền Ông Hoàng Mười) https://www.instagram.com/p/B5wf1uRlGFqRhfOOGiAtXUpawcB4FTNsPnOAjc0/?igshid=8fbka3yucgya

[doi-mat-cua-jj]

Chúng ta luôn tự nhốt mình trong vỏ bọc tự ti, đổ lỗi cho số phận vì đã trao cho mình một cuộc đời buồn chán. Chúng ta không ngừng so sánh bản thân với những người mà chúng ta cho là hạnh phúc và thành công hơn mình. Nhưng cuộc đời thật ra không có ai là hoàn hảo cả.

1. Quan tâm xem người khác làm gì chỉ là vô ích - người bạn cần lo là chính mình.

2. So sánh sẽ chẳng đưa bạn đi tới đâu.

3. So sánh là kẻ cướp đi mọi niềm vui của bạn.

4. Người duy nhất bạn nên đem ra so sánh với chính mình là bản thân bạn - bạn của ngày hôm qua và người bạn muốn trở thành trong tương lai.

5. Bạn chẳng thể biết được cuộc đời sẽ đưa mình đi đâu về đâu, vậy nên, đừng cố gắng khiến mọi thứ trở nên hoàn hảo, bởi chính bạn cũng không rõ chuyện gì xảy ra đằng sau mỗi cánh cửa đóng kín.

5. Bạn "nghĩ" rằng mình thèm muốn cuộc sống của người khác, nhưng liệu bạn có muốn trả hóa đơn của họ, gánh trên vai trách nhiệm của họ và dám chịu đựng những gì khiến họ phải thao thức hàng đêm?

7. Ai cũng những vấn đề lo lắng của riêng mình, cho dù cuộc sống của họ trông hoàn hảo đến mức nào đi nữa.

8. Sự hoàn hảo là một kiến tạo xã hội - bạn có thể tự xây dựng định nghĩa hoàn hảo của riêng mình.

9. Thành công cũng là một kiến tạo xã hội - bạn có thể tự xây dựng định nghĩa thành công của riêng mình.

10. Lo lắng hộ cuộc đời của người khác chỉ tốn công vô ích. Công sức đó thà bạn bỏ ra để chăm lo cho cuộc sống mà mình mong muốn còn hơn.

11. Giữa việc lo lắng cho bạn mình và ghen tị với bạn mình có sự khác biệt quan trọng - bạn cần sớm nhận ra điều đó.

12. Bạn không phải là bạn mình, vì thế đừng cố gắng đẽo gọt bản thân để sống cho vừa cuộc đời của họ.

13. Chẳng có khuôn mẫu nào dành cho bạn cả - hãy biết trân trọng những thứ khiến bạn là chính mình.

14. Hãy cảm ơn cuộc đời vì đã không bắt bạn phải gò bó theo một chuẩn mực nào hết.

15. Nếu cuộc đời bạn đã thực sự không ra đâu vào đâu, việc lúc nào cũng mơ tưởng đến cuộc sống của người khác mà bạn cho là hoàn hảo cũng chẳng thể khiến bạn khá khẩm hơn.

16. Chúng ta chỉ mải ghen tỵ với người khác mà chẳng nhận ra rằng họ cũng chỉ đang làm điều mà chúng ta buộc phải làm hàng ngày. Ghen tỵ là một gã khổng lồ đáng sợ, bắn những mũi tên nhọn hoắt dồn ta về phía định mệnh của mình.

17. Thành công không phải là thứ có thể định trước hay lên lịch cụ thể, vì thế đừng ép buộc bản thân mình phải làm theo.

18. Chỉ vì những người xung quanh kết hôn không có nghĩa là bạn cũng phải kết hôn giống họ.

19. Chỉ vì những người xung quanh đã có con cháu đuề huề không có nghĩa là bạn cũng phải có con có cháu như họ.

20. Chỉ vì những người xung quanh có nhà cao cửa rộng không có nghĩa là bạn cũng phải có nhà cao cửa rộng.

21. Hãy cứ là chính mình và nói ra những cảm nhận của bản thân. Những kẻ phiền lòng vì điều đó thật ra chẳng là gì với bạn, còn những người thực sự quan trọng với bạn sẽ không hề bận tâm.

22. Nếu bạn không muốn có con cái, đừng để người khác bắt ép bạn làm điều này. Có muốn làm cha mẹ hay không, tất cả phải do bạn quyết định.

23. Nếu đến bản thân mình bạn còn chẳng quý trọng, làm sao bạn có thể yêu thương nổi những người xung quanh?

24. Cuộc đời thật ra là một chuyến hành trình, không phải đường đua.

25. Bạn là người duy nhất được phép quyết định ai là người đồng hành cùng mình trên chuyến đi này. Cũng chỉ có bạn mới biết mình sẽ đi nhanh hay thật chậm mà thôi!