#chafit

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Chegou hoje reposição do meu famoso chazinho ☕❤ @flattummytea é um chá detox que seca a barriga. 💪👊 Já falei sobre ele aqui e no blog... Vale à pena conferir. . . . . #flattummytea #flattummy #chadetox #detox #cha #blogueirarj #blogueiracarioca #fit #chafit #fitness #blogueira #digitalinfluencer #igers #instagrammer #niteroitop #niteroi #rj (em Niterói, Rio de Janeiro, Brazil)

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Essa é a misturinha do chazinho nosso de cada dia! Muitas pessoas têm me perguntado sobre o chá daí eu resolvi fazer um post novamente. Primeiramente para esclarecer uma coisa, o chá é ótimo, porém não é a fórmula mágica do emagrecimento. Pode ser que no ultimo post eu deixei alguma falha ou não expliquei direitinho sobre o chá. E então vamos para a explicação: Ele contribui para a perda de peso aliado a uma alimentação saudável e exercícios físicos regularmente. Então, não adianta tomar o chá todos os dias e comer besteira, tomar refrigerante etc e pensar: "nossa, a pri mentiu, não to emagrecendo". Você precisa ter no mínimo uma alimentação saudável para que os resultados apareçam. É difícil, eu sei muito bem, mas vale a pena. Para 1 litro de chá que é o recomendado para cada dia, eu utilizo 1 colher de chá de hibisco, 1 pauzinho de canela, e um pedaço pequeno de gengibre. Fervo a água, desligo, coloco a misturinha, tampo e deixo descansar por uns 5 - 10 minutos. Depois coloco na minha garrafinha e vou bebendo durante o dia. O hibisco contribui para a queima de gordura, ajuda na digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. O gengibre possui vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. É antioxidante e termogênico, além disso previni o câncer, é bom para pele e cabelos. A canela também tem efeito termogênico, combate as bactérias ruins do corpo, atrasa o esvaziamento gástrico, diminui a vontade de comer doces, previne o envelhecimento precoce e também é bom para pele e cabelos. Pronto, acho que agora expliquei direitinho. #chafit #fit #prifit #cha