#circletraining

[lavilicious]

That classes objectives where to draw emotions we were given in about 20-30 minutes at a time. We started with fear, which set me up for a lot of TMA related ideas. (Following fear was love, mistrust, anger and disgust)

[sonne2105sonne]

#fitnessfirst #fitnesslady #tabata #circletraining #blackandwhite #blackandwhiteonly #butt #blackeyes #glasses #lips #blondehair #ponytail #sports #cleaneating #fit (hier: Ehlen, Hessen, Germany)

[drrocksphotography]

Jimmy Johnson during the heat race in the Street Stock class Sat at Route 66 Motor Speedway! One of a few, if any, that has won championships at two dirt tracks and drag racing in his driving career in the 806! #drrocksphotography #dirttrack #dirttrackracing #circletrack #circletraining #autoracing #actionphotography #actionphotographer #speedshot #slowshutterspeed #draggintheshutter #nikonphotography #nikond850 #sigma70200 #professionalphotographer #professionalphotography #professionalphoto #route66motorspeedway (at Route 66 Motor Speedway) https://www.instagram.com/p/CQcqq2UA4mV/?utm_medium=tumblr

[drrocksphotography]

Brittany Venable, one of three female drivers in the Limited Late Model class Sat at Route 66 Motor Speedway, doing battle in the feature! #drrocksphotography #dirttrack #dirttrackracing #circletrack #circletraining #autoracing #actionphotography #actionphotographer #speedshot #slowshutterspeed #draggintheshutter #nikonphotography #nikond850 #sigma70200 #professionalphotographer #professionalphotography #professionalphoto #route66motorspeedway https://www.instagram.com/p/CQcqNxQg0ui/?utm_medium=tumblr

[sofiafitness39]

Во время функционального тренинга предполагается выполнение стандартных выпадов, приседаний, отжиманий и поворотов. Они способствуют общему физическому развитию. 💫 Основной задачей функциональных движений является укрепление мышечной системы без риска травмирования. Зачем это тебе? Ты не расшибешься на скользком льду, если вдруг подскользнешься 😆 А красота? ☺ Растяжка в завершение тренировки сделает тебя гибкой и пластичной - легкой и красивой. 💃 17:30 Functional + Stretch - понедельник, среда, пятница 17:00 Functional + Stretch - вторник и четверг 10:00 Functional + Stretch - воскресенье тренер София Орлова @sofiaorlova39 Записаться на тренировки к Софии: [phone] Нарвская 54 корпус 5 этаж 3 Evolution - 15 минут пешком от центра. Подробности на сайте: sofia39.ru #circletraining #sofiafitness39 #махи #мускулатура #бедра #спина #ягодицы #ноги #гиря #functionaltraining #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининградспорт #центральныйрайон #нарвская #kld #персоналкикалининград (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/B1n_elQoQlb/?igshid=q32uca44jxcx

[sofiafitness39]

Приглашаем тебя на функциональную тренировку и растяжку! ⚡Основной задачей функциональных движений является укрепление мышечной системы без риска травмирования. Зачем это тебе? Ты не расшибешься на скользком льду, если вдруг подскользнешься 😆 Функциональный тренинг - не силовая тренировка, как тебе может показаться. 🙃 Здесь используются исключительно естественные нагрузки и движения. Упражнения нацелены не на эстетику или красоту. Главной целью занятий является укрепление мышц-стабилизаторов, с легкостью удерживающих тело в различных позициях. Вот что называется функциональным тренингом. 💪🏻 Во время тренинга предполагается выполнение стандартных выпадов, приседаний, отжиманий и поворотов. Они способствуют общему физическому развитию. 💫 А красота? ☺ Растяжка в завершение тренировки сделает тебя гибкой и пластичной - легкой и красивой. 💃 Ты научишься делать красивые стойки и держать балансы. Functional + Stretch 👏👌👍 ⌚10:00 воскресенье ⌚17:00 вторник и четверг ⌚17:30 понедельник, среда, пятница Тренер София Орлова @sofiaorlova39 Внимание! ⚡ ты можешь заниматься одновременно с ребенком ⚡ Параллельные группы - для мам и детей: ⚡ ⌚17:00 вторник и четверг: Aerial Silks Kids - воздушная акробатика для детей - тренер Анна Зубкова @kudryshkaz Functional + Stretch - функциональная тренировка + растяжка для мам тренер София Орлова @sofiaorlova39 ⌚17:30 понедельник, среда, пятница Kids Stretching - растяжка для детей - тренер Наталья Волянская @natalia_fitness39 Functional + Stretch - функциональная тренировка + растяжка для мам - тренер София Орлова Записаться на тренировки: [phone] Нарвская 54 корпус 5 этаж 3 Evolution - 15 минут пешком от центра. Подробности на сайте: sofia39.ru #circletraining #sofiafitness39 #махи #мускулатура #бедра #спина #ягодицы #ноги #гиря #functionaltraining #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининградспорт #центральныйрайон #нарвская #kld #персоналкикалининград (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/B1bb0pSoZHU/?igshid=wvzk7aibb8gz

[sofiafitness39]

View this post on Instagram

Функциональный тренинг - не силовая тренировка, как тебе может показаться. 🙃 Здесь используются исключительно естественные нагрузки и движения. Упражнения нацелены не на эстетику или красоту. Главной целью занятий является укрепление мышц-стабилизаторов, с легкостью удерживающих тело в различных позициях. Вот что называется функциональным тренингом. 💪🏻 Основной задачей функциональных движений является укрепление мышечной системы без риска травмирования. Зачем это тебе? Ты не расшибешься на скользком льду, если вдруг подскользнешься 😆 Во время тренинга предполагается выполнение стандартных выпадов, приседаний, отжиманий и поворотов. Они способствуют общему физическому развитию. 💫 А красота? ☺ Растяжка в завершение тренировки сделает тебя гибкой и пластичной - легкой и красивой. 💃 Functional + Stretch - приглашаем тебя на функциональную тренировку и растяжку! Воскресенье 10:00 и каждый понедельник, среда, пятница в 17:30 👏👌👍 Тренер София Орлова @sofiaorlova39 Записаться на тренировки к Софии: [phone] Нарвская 54 корпус 5 этаж 3 Evolution - 15 минут пешком от центра. Подробности на сайте: sofia39.ru #circletraining #sofiafitness39 #махи #мускулатура #бедра #спина #ягодицы #ноги #гиря #functionaltraining #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининградспорт #центральныйрайон #нарвская #kld #персоналкикалининград (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/B1Og_5tgP6Z/?igshid=4hon0e3jr8hi

[sofiafitness39]

Круговая тренировка теперь и по утрам! ⚡НАБОР! Есть места - записывайся: 📞[phone]. Начала работу новая группа: 10:00 - Circle Training - понедельник+четверг ⚡ Cила тела и грация в движениях 💃💃с тренером Алина Кочелаевская. @alina_kochelaevskaya Тренировки УЖЕ ИДУТ по адресу Нарвская 54 корпуc 5 - этаж 3. ⠀ ⠀ 🔥 Circle training – круговая тренировка - высокоинтенсивный тренинг! 🎌 Очень эффективна при похудении! Позволяет держать мышцы в тонусе и при этом убирать лишние жировые отложения. 👌 ⠀ Сила, Гибкость, Быстрота, Координация, Выносливость. 👊🏻🤞🏻💪🏻 Убираем вместе все лишнее! А на время тренировки вы точно забудете о том, что дома ждет куча дел и еще нужно сходить в магазин. 😏 ⠀ ⠀ Подойдёт любителям динамичных тренировок, хорошо попотеть. Тренировка на одном дыхании! После - как заново родилась! ⠀ ⠀ А ещё Алина готовит уроки зумбы, для тех, кто хочет ещё задорнее! :))) ⠀Утром в 9:00 и вечером в 20:00. Записывайся! ⠀ Так кому, девочки, стальной пресс и крепкую спину? 😃 К Алине! ⠀ ⠀ Тренер Алина Кочелаевская @alina_kochelaevskaya ⚡ ⠀ ✔Опыт работы в центре доктора Бубновского - более 3-х лет. ⠀ ✔Высшее образование: «Физическая культура и спорт». ⠀ ✔Имеет глубокие знания и практику в области растяжки, хореографии и циркового искусства. ⠀ ✔Занималась танцами и черлидингом — вид спорта, сочетающий в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика и акробатика). ⠀ ⠀ Записаться на тренировку: [phone] ⠀ Справки по тлф: [phone] ⠀ Адрес: Нарвская 54 корпус 5 ⠀ Расписание и цены: http://sofia39.ru⠀ ⠀ #circletraining #sofiafitness39 #махи #мускулатура #бедра #спина #ягодицы #ноги #гиря #functionaltraining #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка ⠀ #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининградспорт #центральныйрайон #нарвская #kld #персоналкикалининград - #regrann - #regrann (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/B1LPwP4g1v-/?igshid=hfhggu9h0ca2