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Évolution +2kg pour mon élève Cédric. On voit clairement une baisse de sa masse grasse au profit de beaucoup de masse musculaire. Au delà, d'un transformation physique Cedric me disait que ce changement de vie et d'alimentation l'aide beaucoup au quotidien dans la gestion de son stress, sa santé et son bien être. BRAVO! #coaching31 #coachingonline #frenchtransformation #transformation #men #fitnessmotivation #motivation #coachcornebarrieu #toulouse #fonsorbes #coachdistance #programmemuscu (à Cornebarrieu Fitness Center) https://www.instagram.com/p/CcYMsycDELu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Tellement fier de toi Vanessa @belgherres comme tu le dis "ça vaut le coup et ça motive encore plus". Plus qu'une perte de poids c'est un sourire retrouvé ( photo 2). Aujourd'hui en perdant 10 kg avec l'aide de mon coaching, Vanessa retrouve confiance en elle et se sent mieux dans son corps. Ce matin elle me disait avoir racheté un petit 36... BRAVO à toi car ta progression physique et ta condition ont largement été multiplié par trois en peu de temps. On va atteindre ton objectif final Ton coach #coaching31 #pertedepoids #fonsorbes #toulouse #coachdiplomé #coachingonline #coachdistance #coachtoulouse #transformation #fitnessgirl #fitness #femme #fitmum (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/p/Ca2xoH7rYhF/?utm_medium=tumblr

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Très fier de vous montrer l'évolution de Laura en 6 mois de suivi. Apprentissage de la musculation pour la 1er fois. Rééquilibrage alimentaire Nouveau mindset En chiffre 82 kilos à 66 kg en 6 mois Tour de hanche 115 à 94 cm Les photos parlent d'elles mêmes. BRAVO. #mindset #transformation #coachdiplomé #coaching31 #coachtoulouse #coachonline #suiviadistance #fitgirl #fitness #fonsorbes #coachsportif #pertedepoids #programmemuscu #programmepertedepoids (à WeBody Fonsorbes) https://www.instagram.com/p/CXTPLaljRtY/?utm_medium=tumblr

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Bravo à Jeremy en pleine transformation. Motivé par une belle chose : devenir père ❤. #transformationphysique #father #coaching31 #pertedepoids #coachingonline #coachtoulouse (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/p/CVNmOgbDX5O/?utm_medium=tumblr

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Évolution de Soraya en 7 semaines. . Je travaille également avec des personnes ayant un objectif bien-être et santé. (Problématiques intestinales, digestion, fatigues, douleurs lombaires). . Mon élève en seulement quelques semaines à vu son état de santé s'améliorer rapidement. . #coaching31 #coachtoulouse #coachonline #coachsanté #coachnutrition (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/p/CPXo1MsjRko/?utm_medium=tumblr

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Check d'une condition que je juge tenable à l'année. On peut être plus massif & plus sec. Je préfère cet équilibre et travailler ma ligne.💪 . Je vais jouer l'honnêteté. . ✅1m78-80 pour 79 -82 kg. . ✅ TOUT le temps Natty. . ✅ 5 à 10 ans de muscu pure mais 30 ans de sport plusieurs fois semaine. . ✅ Diet clean un peu flexible mais on reste que sur du sain. . ✅ Je m'accorde 1 à 2 voir 3 repas ou resto semaine d'écart. . .✅ 1 à 2 verres de vins ou cocktails. . ✅ Je ne refuse pas une part de gâteau ou une glace. . ✅ 4 à 6 entraînements musculation semaine (50min à 90min), parfois un peu de cardio (15 à 60 min), randonnées, sauna, stretching, automassage... . Tout le monde est différent mais avant d'en arriver là, j'ai du être plus strict en particulier sur la diet et le repos. . Rappelles toi qu'une fois l'objectif atteint il est plus simple de le maintenir. . Ton coach . . . . . . . . #coaching31 #coachtoulouse #cornebarrieufitnesscenter #toulouse #model #musclemodel #mensphysique #bodybuilding (à Cornebarrieu Fitness Center) https://www.instagram.com/p/CE9wySfK3ve/?igshid=vqv2oha1h10x

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Évolution d'un élève en quelques semaines. . Dvpl musculaire et perte de gras. . Bonnes vacances. . . . . . . . . . #transformation #coaching31 #coachsportif #pertedepoids #musclebody (à Premium Sport) https://www.instagram.com/p/CDwcduEIQIU/?igshid=xiq1lyfc0x67

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Bonne fin de deconfinement à tous. . Restez prudent . Votre coach . . . . . . . #covid19 #deconfinement #reprisecoaching #coaching31 #coachtoulouse #coachonline #remiseenforme #coachingfonsorbes (à Fonsorbes) https://www.instagram.com/p/CACzD67oBIP/?igshid=1ahcft8af8bgl