Ejercicio 1.- Cosas que te hacen feliz: piensa en actividades que aporten felicidad a tu día a día, a cada una de esas actividades valora qué nivel de felicidad te aporta, cada una de ellas te hacen un poco feliz, bastante feliz, muy feliz, y finalmente ya a modo de acción junto a cada una de ellas escribe que días o qué momentos de esta semana buscaras para dedicárselo a esa actividad. Ejercicio 2.- Dificultades que has superado: a veces la vida te hace pasar por situaciones tan difíciles que mientras las vives sientes que jamás podrás superarlas, afortunadamente eres más fuerte de lo que crees y te demuestras a ti mismo que aunque cueste puedes con todo, y te lo demuestras constantemente, dedica unos minutos a reconocer todo lo que has superado en tu vida, todo aquello que en aquellos momentos sentías como insuperable y que en cambio lo has superado tenerlo presente te ayudará a recordar tu propia. Ejercicio 3.- Descríbete con una palabra: este ejercicio te va a permitir conocerte mejor, pide a varias personas conocidas algunas cercanas otras no tan cercanas que te describan con una palabra y luego haz un mural con todas las palabras que han utilizado para describirte, dale más importancia con más grandes, las que más se hayan repetido y más pequeñitas las que se hayan mencionado puntualmente por personas concretas. Ejercicio 4.- Hábitos que te gustaría adquirir: toma un cuaderno en blanco y un bolígrafo y haz dos columnas, en la izquierda escribe todos los hábitos que en estos momentos no tienes pero te gustaría adquirir, piensa en los modelos que tienes de referencia a las personas a las que admiras, cómo es su vida, cuáles son sus hábitos, cuáles no coinciden con los tuyos y en cambio te gustaría implementarlos en tu vida y escribe los en esa columna y la segunda columna la de la derecha dedicada a escribir cómo vas a implementar esos hábitos en tu vida desde este mismo momento. Cuéntame en un comentario cuál es la mayor dificultad que has superado, Y me alegro de que la hayas podido hacerlo. ✅ Sígueme en @jorgehernandezcoach para más de Emprendimiento, Marketing y Desarrollo Personal #coachingpersonal #coach #autoestima #seguridad #coaching (en Venezuela) https://www.instagram.com/p/CVgZ1R0vzSP/?utm_medium=tumblr
