🌴Los beneficios del coco🥥 * Aporta nutrientes esenciales. *Contiene minerales que tienen propiedades antioxidantes, *vitaminas: C ayuda ósea B1, ayuda el sistema nervioso y vitamina B3 reduce los niveles de colesterol * Su leche ayuda a eliminar bacterias gracias a el ácido láurico * fortalece el sistema inmunológico. *rico en agua favorece una correcta hidratación. *regula la presión arterial debido a la presencia de Potasio *combate la retención de líquidos, ya que posee propiedades diuréticas. *También tiene efecto laxante por su alto contenido en fibra. *su aceite tiene propiedades muy beneficiosas para la piel, ya que la hidrata y hace que luzca más suave y luminosa. *Si te encuentras casada, el coco puede aportarte energía que necesitas gracias a su alto valor energético. Es perfecto para tomarlo si hemos tenido un día intenso y ajetreado. Eso sí, el coco es bastante calórico, por lo que se recomienda moderación en su consumo. *Combate el estrés ya que tiene propiedades relajantes. Para esta finalidad es mucho más eficaz el aceite de coco, sobre todo, aplicado mediante un masaje relajante. *El agua de coco contiene numerosos minerales, pero entre ellos hay que destacar la presencia del potasio. De hecho, se puede encontrar como bebida isotónica para recuperar la hidratación y el potasio perdido durante la actividad deportiva. *El coco, gracias a su contenido en minerales es una buena fuente de energía para nuestros músculos. *buen aliado de nuestra piel, también *es beneficioso para nuestro cabello, ya que como ya hemos visto favorece la hidratación, pero, además, su aceite es perfecto para aportar brillo y dar vida a nuestra melena. *Otro de los beneficios de comer coco es que provoca sensación de saciedad, lo que ayuda a comer menos. . . . . . #cocochanelfashion #cocofruta #beneficiosdelcoco🌴🥥 #elcocoestaenlacasa #cocopiel #cococabello #cocosaludable #cocosalud #cocosalumni #cocosaludable #cocosaludyvida #cuidate_con_lili_barrera #cielos_de_colores_ #cuidatucuerpoymente🌱♥️ (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/Cac4yX9JctV/?utm_medium=tumblr
