Fui indicado pelo meu amigo @ricardosenaofficial para um desafio de 25 flexões por 25 dias, com esperança de aumentar a conscientização sobre TEPT (transtorno de estresse pós-traumático), ansiedade e depressão. Aqui está o dia 4º de 25. Tente me seguir nessa filmagem e conte sempre comigo! Haha As regras são simples: * Depois de nomeado, seus 25 dias começam no dia seguinte. * Todos os dias você se grava fazendo 25 flexões, mesmo que precise cair de joelhos para conseguir 25 * Todos os dias você deve nomear uma pessoa diferente. Hoje estou nomeando meu amigo @ivonfma @ivon Ferreira Martins para nos mostrar tudo como é feito! Vamos alcançar o maior número de pessoas possível. Vamos esperar que, ao fazer isso, possamos conscientizar quem sofre de uma doença mental, você não está sozinho e estamos aqui para você. Não tenha medo de falar !!! I’ve been nominated by my good friend @ricardosenaofficial to a 25 push-ups for 25 days challenge to hopefully raise awareness for PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), anxiety, and depression. Here is day 4. Try to follow time-lapse and count with me! Haha The rules are simple: *Once you are nominated your 25 days starts the following day. *Everyday you record yourself doing 25 push-ups even if you have to drop to your knees to get 25 *Every day you must nominate a different person. Today I'm nominating @ivonfma @ivon Ferreira Martins, my brother, to show us all how it's done! Let's reach as many people as possible. Let's hope by doing this we can build awareness for anyone who is suffering from a mental illness, you are not alone and we are here for you. Don't be afraid to speak out!!! #mpb #composiçãomusical #composicaomusical #musicaeletronica #músicaeletrônica #música #musicaelettronica https://www.instagram.com/p/CDSS1wdJCZh/?igshid=x3ezafiyft0x
