A foto é pós treino da semana, é ruim, nao tinha luz e não liguei o flash. Mas o que eu quero mostrar não é ostentação, e sim minha história própria de "SUPERAÇÃO". Não gosto de treinar, acho repetitivo, longo, demorado, dói e nesse calor então nem se fala. Eu fiquei um período longo no comodismo, sedentarismo que me geraram graves consequências, além de saúde, desconforto físico. E não foi falta de incentivo. Talvez eu não enxergasse e aceitasse os sutis toques de amigas e família. Mas tudo tem seu próprio tempo. Entao eu me movi, e tenho me superado dia a dia, buscando me superar mais e mais. Não é fácil. Mas dar o primeiro passo e se manter firme faz a diferença! Que possamos incentivar e exaltar pessoas que quererm dar o primeiro passo ou que deram e querem se manter no plano! Me orgulho de mim!😊 #superação #insentivo #conportamento #treinar #treino #musculação #respeito #malhação #fitness #vidasaudável #segueoplano #agachaquecresce https://www.instagram.com/p/BrqYs-SnO0W/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lm4z752nq5ir