Violencia Psicológica
Una de las situaciones que es más difícil lograr cuando se es adolescente o adulto joven es tener relaciones tanto de pareja o amistad las cuales sean beneficiosas ya que dadas ciertas características como la baja autoestima tienen como resultado conseguir solo relaciones toxicas, aunque suene bastante cliché.
En la actualidad es bastante común escuchar el termino “toxico/a” para todo bajándole el perfil a lo dañino que puede llegar a ser mantener este tipo de relaciones en nuestra vida afectiva, ya que dentro del concepto de este tipo relaciones esta la violencia tanto física como psicológica, siendo esto último algo normalizado hasta cierto punto que muchísimas personas no se dan cuenta que sufren de este tipo de maltrato, por lo tanto será en esto en lo que me enfocare llamando a la prevención y al auto-cuidado sobretodo a los hombres que muchas veces pasan por alto estas situaciones.
Muchos se preguntaran pero que es la violencia psicológica, pues esta se define como: toda agresión realizada sin la intervención del contacto físico entre las personas enfocándose así mismo en la emisión de frases descalificadoras y humillantes que buscan desvalorizar a otro individuo además dentro de esta se encuentra la manipulación y las amenazas. (No solo se presenta en contexto de pareja también se da en contextos familiares, escolares y laborales).
Existen características, situaciones e incluso preguntas las cuales nos sirven para detectar o cuestionarnos si estamos sufriendo de violencia. En este caso expondre una lista de preguntas que si respondemos SI a la mayoria es porque se esta bajo una relacion la cual tiene presente violencia:
¿Controla el dinero que gastas? ¿tienes que pedirle el dinero a tu pareja? ¿pides permiso a la hora de comprar algo, ya sea para ti o para la casa?
¿Te dice cómo tienes que vestirte? ¿si vas de alguna manera que no le gusta se enfada contigo por ello y decides cambiarte de ropa? ¿Hay prendas que ya no te pones porque sabes que a no le gusta que vayas así y vas a tener problemas por ello?
¿Se enfada si inviertes más tiempo en tus amistades o familiares del que considera necesario?
¿Mantienes relaciones sexuales aunque no te apetezcan porque si no, se enfada?
Contabiliza las veces que haces cosas que no te apetecen o con las que no estás de acuerdo para evitar una discusión.
¿Controla tu móvil y tus redes sociales?
¿Tienes que informarle de tus horarios?
¿Le quita importancia a tus logros personales o profesionales?
Cuando haces algo por tu pareja, ¿te lo agradece o te hace sentir que es tu obligación?
¿Organiza tu tiempo libre? ¿Sientes que en los ratos de ocio tienes que consultarle en que invertir tu tiempo?
¿Cuando tienes algún problema lo minimiza con comentarios del tipo: eso no es nada, te quejas de vicio, etc.?
¿Cuando se ha dado una discusión, en la mayoría de las ocasiones cedes tú aún teniendo la razón porque podría pasarse días sin hablarte y haciéndote el vacío?
¿Si tiene un problema fuera del ámbito de la pareja, te hace sentir responsable de ello?
¿Te hace sentir que no sabrías seguir adelante si no estuvieras a su lado?
¿Te sientes culpable cuando enfermas?
Si estáis en público, ¿temes decir lo que opinas por si acaso te trae consecuencias con tu pareja?
¿Usa el chantaje emocional a menudo para lograr sus objetivos?
¿Te recuerda una y mil veces los errores que has cometido?
¿Has dejado de contar tus problemas de pareja a tu entorno porque sabes que si se enterase se enfadaría?
¿Temes como decirle algunas cosas porque sabes que su reacción puede ser desproporcionada?
¿Notas que cuando un mismo hecho lo realiza otra persona lo valora más positivamente que si eres tú quien lo realiza?
Te sientes incómodo/a si te mira alguien del sexo opuesto por si acaso tu pareja se diera cuenta y pudiera ser motivo de otra discusión?
¿Sientes que necesitas su aprobación en cada cosa que haces, o incluso piensas?
¿La manera en la que se dirige a ti ha cambiado transformándose en imperativa?
¿Sientes que no puedes ser tú mismo/a cuando estás con tu pareja?
igada a la anterior, ¿sientes que aún sin que esté, cuando quieres ser tú mismo/a piensas en que tal vez le moleste y dejas de hacer las cosas que querías?
¿Te trata como si fuera tu padre/madre en lugar de tu pareja?
¿Las decisiones importantes las toma sin tener en cuenta tu opinión?
¿Te hace dudar de tus capacidades?
¿Sientes miedo?
Si tu respuesta a la mayoria de las preguntas anteriores fue positiva, contacta a tus seres queridos manifiestales la situacion, haz la denuncia correspondiente y deja aquella persona. Quien te ama no te maltrata.
NUMERO DE ORIENTACION Y DENUNCIAS DE MALTRATO AQUI EN CHILE AL NUMERO 1455.
