In questo articolo, risponderemo ad alcune di queste domande:
Cosa centrano le convinzioni con il coaching?
Cos’è il nostro sistema di convinzioni?
A cosa servono le nostre convinzioni nella vita di tutti i giorni?
Il cervello cancella, distorce e generalizza?
Se non siamo felici, la colpa è delle regole?
Quando le opinioni diventano convinzioni?
Che cos’è una convinzione?
Come si formano le convinzioni?
Le convinzioni ci limitano?
Le convinzioni ci potenziano?
“Gli spinaci sono ricchi di ferro”: cos’è una convinzione alimentare?
False convinzioni scientifiche ed economiche? Cosa può fare il coach?
Le cose non cambiano, siamo noi a cambiare. Davvero?
Come cambiare una credenza limitante?
Quali sono gli strumenti del coaching per cambiare una convinzione?
I luoghi comuni sono convinzioni?
Verità rovesciate, esistono convinzioni incredibili?
Cosa sono le leggende metropolitane?
Cambiare una convinzione ti cambia la vita?
Quali sono lee convinzioni delle persone di successo?
In cosa credono i campioni dello sport?
Come i campioni credono di poter vincere?
Come prendere a modello le convinzioni dei campioni?
CONVINZIONI: UN FILTRO TRA NOI E IL MONDO
Il coach sa che una CONVINZIONE è una sensazione di certezza riguardo a qualcosa. Quando siamo sicuri che le cose stanno in un certo modo, nel momento in cui esprimiamo questa convinzione, sentiamo rinforzare dentro di noi una magnifica sensazione di sicurezza.
È proprio perché riceviamo sicurezza, che non siamo disposti a mettere in
dubbio le nostre convinzioni: la sensazione di disagio che proviamo abbandonando le nostre convinzioni è spiacevole e dunque, per questo motivo, rimaniamo aggrappati anche a credenze fortemente limitanti.
OGNI COMPORTAMENTO È GUIDATO DALLE CONVINZIONI
Più sappiamo sulle convinzioni delle persone, più possiamo conoscere in anticipo i loro comportamenti.
Ci sono convinzioni che hanno un impatto a breve termine e di basso livello sul destino degli individui: per esempio le opinioni.
Altre hanno un influsso fortissimo e a lungo termine.
Altre ancora sono potenti forze di controllo sulla personalità degli individui: forze controllate da emozioni come la paura, l’impegno e il dovere.
IL COACH QUANDO LAVORA SUDDIVIDE LE CONVINZIONI IN TRE CATEGORIE
Sono le convinzioni che riguardano in generale il mondo che ci circonda e come noi lo vediamo. Le persone, la famiglia, gli amici, la salute, la vita, il tempo, il denaro, il sesso, la morte, la spiritualità, l’eternità, le regole di vita, il lavoro, le responsabilità, l’autorità, il cibo, lo sport, la giustizia e l’ingiustizia.
Le convinzioni e convinzioni che abbiamo su chi noi siamo, formano la nostra identità, cioè l’idea e l’immagine che abbiamo di noi stessi. Sono in pratica le credenze che vengono espresse da affermazioni che iniziano con “Io sono…”
Le regole sono il tipo di convinzioni espresse nella seguente formula:
“ Se X accade, allora significa Y ”. “ Se alzi la voce, allora non mi rispetti”
Ci sono regole per ciascuno dei nostri ruoli. Regole per le altre persone. Regole per i ruoli delle altre persone. Regole per i valori. Regole per ogni situazione.
“Le opinioni oscillano, le fedi spingono, le convinzioni controllano”
PER GOVERNARE LA NOSTRA VITA DOBBIAMO PRENDERE IL CONTROLLO DELLE NOSTRE CONVINZIONI
“Che tu creda di farcela o di non farcela avrai comunque ragione.”
COME NASCONO LE NOSTRE CONVINZIONI
Pensiamo a un normalissimo tavolo. Il tavolo per potere stare in piedi ha bisogno sotto di sé delle gambe, allo stesso modo un’idea o un’opinione per poter trasformarsi in una solida convinzione ha bisogno di riferimenti, cioè di alcune esperienze che la confermino.
Questi riferimenti sono di tre tipi:
1- RIFERIMENTI PERSONALI “Mi è successo” - “L’ho visto con i miei occhi”
2- RIFERIMENTI ESTERNI “Me l’hanno detto” - “L’ho letto sui giornali” - “Mio
padre ha sempre fatto così”
3- RIFERIMENTI IMMAGINARI basati cioè su nostre proiezioni mentali.
Affinché il tavolo sia robusto, i riferimenti devono essere numerosi e associati a forti emozioni
CONVINZIONI CHE CONDUCONO AL SUCCESSO
Non esistono fallimenti, ma solo risultati
L’uomo non è una creatura delle circostanze, le circostanze sono una creatura dell’uomo
Noi siamo responsabili di qualunque cosa ci accade, niente succede per puro caso
Siamo la somma totale delle nostre decisioni
Nessun evento è totalmente positivo o negativo: è la nostra mente a renderlo tale
Qualsiasi cosa la mente dell’uomo può concepire e credere, la può ottenere
Il modellamento è l’arte di replicare ogni forma dell’eccellenza umana
