Cracking knuckles Side Effects : जानिए बार-बार उंगलियां चटकाने का आपकी सेहत पर क्या होगा कुप्रभाव?
Cracking knuckles Side Effects : अक्सर आप दिन भर में मजे-मजे में ही कई बार अपनी उंगलियां चटकाते रहते होंगे. क्या ऐसा करने से आपकी सेहत को कोई नुकसान होता है और आपको ऐसा करना चाहिए या नहीं करना चाहिए. आइए आज हम इस लेख में इन चीजों के बारे में विस्तार से जानते हैं.
Cracking Knuckles Side Effects: आपने अभी तक बार-बार इस बात को नोटिस किया होगा कि हम में से कई लोग बैठे-बैठे अपनी उंगलिया चटकाते रहते हैं. शायद ऐसा करने में उन्हें बहुत आनंद आता है और उन्हें ऐसा लगता है कि जैसे उनके हाथों की सारी थकान उतर गई हो. इसी तरह हम न जाने दिन भर में कितनी बार अपनी उंगलियां चटकाते हैं. लेकिन अपनी उंगलिया चटकाते समय उनमें से आवाज क्यों आती है और इसका हमारी सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है, क्या आपने कभी इस विषय में भी सोचा है? शायद नहीं, तो आज हम इस लेख में आपको इन्हीं सब प्रश्नों का उत्तर देंगे और बतायेंगे कि हमे ऐसा करना चाहिए या नहीं.. जानिये उँगलियाँ चटकाने पर क्यों आती है आवाज आपको बता दें कि हमारे शरीर के जॉइंट्स में एक Fluid होता है, जिसे साइनोवियल फ्लूइड ( Synovial Fluid) कहा हैं. जब हम अपनी उंगलियां चटकाते हैं तो ज्वाइंट्स के बीच की इस Fluid की गैस भी बाहर निकलती है औऱ उसके अंदर बनने वाले बबल्स भी फूटते लगते हैं. यही वजह है उंगलियां चटकाने से आवाज आती है. आपने अक्सर यह देखा होगा कि जब आप अपनी उँगलियाँ चटकते हैं फिर तुरंत बाद अगर आप दोबारा तुरंत चटकाएंगे तो उसमें से आवाज नहीं आती है. और फिर से आवाज आने के लिए आपको कम से कम 20 मिनट तक इन्तजार करना पड़ता है. अध्ययन में सामने आया यह तथ्य एक अध्ययन के अनुसार आपके द्वारा बार-बार उंगलियां चटकाये जाने से Synovial Fluid कम होने लगता है. जैसा की आप जानते हैं ये Fluid ग्रीसिंग का कार्य करता है इसलिए यदि यह पूरी तरह से खत्म हो जाता है तो इससे आपकी हड्डियों में धीरे-धीरे दर्द बढ़ने लगता है और आपकी परेशानी लगातार बढती चली जाती है. उंगलियां चटकाने से हो सकता है आर्थराइटिस? कुछ लोगों का मानना है कि अगर हम अपनी उंगलियों को बार-बार चटकाते हैं तो इससे आर्थराइटिस की समस्या हो सकती है. किन्तु वास्तव में ऐसा कुछ भी नहीं है, कई चिकित्सकों का भी यही मानना है कि उंगलिया चटकाने से किसी व्यक्ति को अर्थराइटिस नहीं होता. यद्यपि कुछ रिसर्च में यह भी दावा भी किया गया है कि इससे जोड़ों के दर्द की समस्या हो सकती है. इसलिए आप अगर अपनी उँगलियाँ न चटकाएं या जितना कम अपनी उंगलिया चटकाएंगे आपकी सेहत के लिए उतनी ही बेहतर होगा. https://youtu.be/VG46qkITOG0 Read the full article