#cronotipo

[hardoctornews]

Cronoalimentazione e Obesità ...

La revisione di Peters et al. (2024) su Front. Endocrinol. illustra come l’orario dei pasti modula il rischio metabolico attraverso l’orologio circadiano Nella gestione dell’obesità e delle malattie metaboliche correlate, l’attenzione è tradizionalmente rivolta alla quantità e alla qualità degli alimenti. Ma esiste una terza dimensione, spesso trascurata nella pratica clinica quotidiana: il…

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[medicomunicare]

Essere "nottambuli" potrebbe aumentare il rischio di diabete di tipo 2, indipendentemente dallo stile di vita

Introduzione La gestione del sonno è spesso trascurata quando si parla di salute metabolica, ma sempre più ricerche scientifiche stanno dimostrando che il nostro cronotipo — ovvero la nostra predisposizione naturale ad essere “nottambuli” o “mattinieri” — potrebbe avere un impatto significativo sul rischio di sviluppare malattie croniche come il diabete di tipo 2. In particolare, una serie di…

Essere "nottambuli" potrebbe aumentare il rischio di diabete di tipo 2, indipendentemente dallo stile di vita

[hardoctornews]

Chi dorme come un gufo è a rischio stress, fumo e alcol

La vita notturna non fa per l’uomo. Chi dorme come un gufo, ossia le persone che preferiscono andare a dormire tardi e che sono più attive nelle ore notturne, hanno una peggiore risposta allo stress e una maggiore predisposizione verso comportamenti a rischio, come il fumo e il consumo di alcol. A rivelarlo è una ricerca dell’Università di Pisa condotta su un campione di 120 persone adulte e…

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[jornalgrandeabc]

Saiba o que é cronotipo, e porque você precisa saber qual é o seu

Saiba o que é cronotipo, e porque você precisa saber qual é o seu

“Deus ajuda quem cedo madruga”. Saiba o que é cronotipo Certamente você já ouviu essa frase. Acontece que isso não é uma verdade absoluta. Acordar cedo pode ser bom para uns e não tão bom assim para outros. Tudo depende, dizem os especialistas, do ritmo de cada pessoa. Ou, numa linguagem mais técnica, o cronotipo, como explica o doutor em engenharia de computação pela Unicamp, Carlos…

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[barbaramurdenworld]

Sim: minha hora de almoço é agora segundo o meu relógio biológico! Apesar de toda a importância que damos à hora de Brasília no dia a dia, o tempo que realmente conta para o nosso organismo é o definido pelos movimentos da Terra, em torno de si mesma e em torno do Sol. Este é o grande Big Ben cujas badaladas permitem acertar, diariamente, nossos relógios biológicos. Pois é, relógios no plural, porque não temos apenas um deles, mas vários. E eles podem até funcionar sozinhos, mesmo sem a luz do dia...... #cronotipo #relogiobiologico #almoço #meutempo #meucorpo #minhasregras #barbarella #leiaMais https://www.instagram.com/p/CEZvsn0lavy/?igshid=lyi7vn701q53

[eldefinido]

¿Eres una alondra o un búho nocturno? Tu cronotipo dice mucho de ti y así influye en tu productividad

Un cronotipo desajustado puede terminar por afectar el desempeño laboral y la salud.

Científicos han establecido que, independiente de las costumbres, las personas tienen desde la cuna una tendencia a un cierto horario de actividad. Pero, ¿qué pasa cuando un mundo que funciona “de 8 a 5”, se impone a personas que prefieren una vida nocturna?

[avozdepetropolis]

O que é o cronotipo – e por que você precisa saber qual é o seu – 04/08/2018 "Deus ajuda quem cedo madruga", diz o ditado. Ou não. O que pode ser bom para alguns, pode ser ruim para outros.

[avozdepetropolis]

O que é o cronotipo - e por que você precisa saber qual é o seu

O que é o cronotipo – e por que você precisa saber qual é o seu

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Direito de imagem Getty Images

Image caption Cada pessoa tem um cronotipo diferente, e saber reconhecê-lo pode ajudar a executar melhor as tarefas do dia a dia

“Deus ajuda quem cedo madruga”, diz o ditado. Ou não. O que pode ser bom para alguns, pode ser ruim para outros. Tudo depende do seu cronotipo, dizem alguns…

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