#crossfit2026

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Warm Up do domingo! 🏋🏻🤘🏼💪🏼✅ | No rest day... #Crossfit2026 #CrossFit #MuscleUp #DoubleUnder (em Academia Omni)

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#Regrann from @grazimiyagaki - Double Under sempre foi um dos movimentos mais frustrantes do Crossfit para mim. Parece completamente retardado o pulo duplo de corda mas eu sofria demais para fazer. Fazia de um em um, numa falta de habilidade e coordenação que era impressionante para não dizer ridículo. Todo dia acordava e pensava: um ano de crossfit e essa bosta de DU não sai!!! Cada um com sua dificuldade, para mim é fácil fazer handstand push-up ou handstand walk, é fácil fazer pull-up (barra)... E quem convive comigo sabe da minha decepção com Double under. Hoje cheguei mais cedo na aula de ginástica e esse double under começou a sair!!! Nem acreditei!! O movimento ainda está feio, estou dobrando muito os joelhos, saindo do eixo, etc. Mas consegui emendar uns 13!!! E a sensação de felicidade, de superação? É disso que eu vivo falando, é um sentimento impagável. E não importa se sou mais forte ou não, mais rápida ou mais devagar que os outros, o que importa é a minha evolução. Ter sempre disciplina, perserverança e não desistir nunca. Nessas horas eu agradeço todas as chicotadas que já levei e ainda levo dessas corda de aço por errar tanto ao pular. Agradeço aos treinos do dia (wod) que eu olhava e tinha Double Under e eu já pensava em fazer Singles mas o Coach não deixava e falava: “ Vc vai fazer 120 double unders nem que seja de um e um e que você tenha que ficar o treino todo fazendo.” E sofria, com as pernas cortadas, gritava e queria jogar essa corda de preferência para bem longe de mim de tanta raiva. E agora evoluí. Vou treinar mais para que esse double under seja mais fácil para mim, para que eu tenha mais técnica, equilíbrio e habilidade. O importante é que hoje o double under deixou de ser uma frustração e passou a ser uma conquista. Presente de aniversário dessa modalidade que me vicia a cada dia. #lakeviewcrossfit #cf2026 #gymfit9 #crossfit2026 #lvcf #doubleunder #crossfitlife