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Lesson 20 — Don’ts for Dancers. A page from the Arthur Murray book, Let’s Dance - 1937.

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How to easily find the right dance partner?

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10 Tipps eine bessere Tänzerin zu werde

Immer auf alles vorbereitet sein. An Sportklamotten, Haarspangen und Trinken zu denken ist die Grundlage um eine sichere Tänzerin zu sein. Schreibe dir am besten eine Checkliste, um nichts zu vergessen.

Choreos jederzeit dabei haben. Ein Hoch auf die Köpfhörer! Leg dir eine Playlist mit Musik von deinen Choreografien an und höre sie wenn du durch die Stadt gehst oder im Zug sitzt. Auf diese Weise kannst du die Kombinationen durchgehen und wirst merken wie schnell du sie perfekt kannst.

Videoanalyse. Du findest bei dir sieht es immer nicht so gut aus wie bei den Anderen? Nimm dich einfach mal auf und schau an welchen Stellen du die Arme noch mehr strecken musst oder du noch unsicher bist.

Ausdruck schafft Eindruck. Tänze wie Contemporary leben allein vom Ausdruck. Es muss nicht immer das Dauergrinsen sein, aber auch bei anderen Stilrichtungen ist ein entspannter Gesichtsausdruck von Vorteil.

Als Training zu Hause ist es nicht nur wichtig Tanzfiguren zu üben, sondern auch Cardio und Kraftraining zu machen. Das verbessert die Ausdauer und die Technik sehr.

Um das auch durchzuziehen ist ein Trainingsplan praktisch. Es ist natürlich kein Muss, aber hilft wahnsinnig diszipliniert zu trainieren.

Das Training in den Alltag einbauen. Klingt einfach, ist es auch. Zum Beispiel mache ich Arbeiten im Haus in meinen Standardtanzschuhen oder einfach in hohen Schuhen, falls ein Ball bevorsteht und ich mich nicht blamieren will.

Eine weitere Möglichkeit im Alltag zu trainieren ist während dem Fernsehen das Training zu verrichten. Dehnen oder Krafttraining kann einfach nebenher gemacht werden.

Das Erscheinungsbild macht viel aus. Wenn man professionell aussieht, wird man auch wahrscheinlicher für einen gehalten. Beim Hip Hop liegt mir ein cooler Style sehr am Herzen, investier also in Sportklamotten, die dein Selbstbewusstsein stärken.

Improvisation. Tanze einfach drauf los, am Besten wenn dich keiner sieht. Das gibt dir ein super Gefühl für die Musik und fürs Tanzen. Du wirst merken, um so öfter du ohne Choreografie tanzt, desto leichter wird es dir fallen, einen überzeugenden Auftritt hinzulegen.

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Dancing Tips

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Health Benefits Of Dancing

According to researchers dance is the most effective way to keep your body slim and fit. It is the best form of exercise. It increases stamina, flexibility, removes stress and makes you feel more energetic. It releases and relaxes our muscles, bones, and joints and also raises our spirits. It is believed that music and dance truly go hand in hand. As the music starts, we feel to move our bodies to the rhythm. There is an altogether different sense and meaning to happiness after a generous dose of dancing: Health Benefits Of Dancing