Mar 29, 2017
Dopo un'intensa mattinata, una bella merenda fit💆💪 Fitness crepes con albume, farina di grano saraceno, stevia, cioccolato extrafondente Ottime per colazione, merenda, dolce, pre/post workout #defefit #defefitricette #fitnesschef
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Dopo un'intensa mattinata, una bella merenda fit💆💪 Fitness crepes con albume, farina di grano saraceno, stevia, cioccolato extrafondente Ottime per colazione, merenda, dolce, pre/post workout #defefit #defefitricette #fitnesschef
Good Morning 🍳🍴 Oggi salato💪 #defefit #defefitricette
I woke up like this Sabato sera in cucina Fitness Muffin proteici al cacao Ricetta per 6 Muffin: 🔹150g tra farina di grano saraceno e di mandorle 🔹100ml albume 🔹1 uovo intero 🔹mezzo bicchiere di latte di mandorla 🔹dolcificante (tic 12 gocce) 🔹 1 cucchiaio di cacao amaro 🔹gocce di cioccolato extrafondente 🔹 un pizzico di cannella Essendo intollerante al lattosio in ogni mia ricetta utilizzo ingredienti alternativi per sostituire il latte, di solito uso quello di soia o mandorla #defefit #defefitricette
Questo è il risultato della preparazione di una delle mie colazioni proteiche che ieri ho illustrato sul mio #snapchat (👻defefit) -2/3 gallette di riso integrali . Sbriciolare le gallette in una ciotola, -1 cucchiaio di proteine del siero al cioccolato, -latte di soia qtb . Mescolare il tutto #cottoemangiato #defefit #defefitricette