One arm or single arm dumbbell rowing is a very good back exercise. It helps to develop the back thickness I like to do this exercise with both my feet on the ground as i feel that hernias can be prevented in that way .What do you say? Anyone of you likes dumbbell rowing ⁉️⁉️ एक हाथ डम्बल रोइंग एक बहुत अच्छा व्यायाम है। यह पीठ की मोटाई को विकसित करने में मदद करता है मैं इस अभ्यास को जमीन पर अपने दोनों पैरों के साथ करना पसंद करता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि हर्निया को उस तरह से रोका जा सकता है। आप क्या कहते हैं? आप में से कोई भी डम्बल रोइंग पसंद करता है⁉️⁉️ #onearmrowing💪 #dumbbellrows #backsizematters #developingbackmuscles ##fitnessjourney #growingstrong #growingyoung #fitnessfreak💪 #backdayworkout #fitat31 #lifeofafitnessentrepreneur (at Patna, India) https://www.instagram.com/p/B9lAawEDNB-/?igshid=3e2wgqm9vq36